Spinal Dekompresija Tehnike
Spinal kompresije može dovesti do stegnut živaca , hernija diskova i problema s hodanjem , sjedi i kreće . Ako se ne liječi , leđne kompresije može dovesti do degeneracija diska , oštećenja živaca , pa čak i paralizu . Postoje mnoge tehnike pomoću kojih možete dekompresiju . Inverzija
Inverzija terapija djeluje na principu gravitacije . Gravitacija jekonstantna sila na kralježnicu koja je dovoljno da uzrokuje svoju razinu kompresije i ako imate loše držanje ili neravnoteže . Inverzija terapija jednostavno znači da su visi ili polaganje naopako . To možete učiniti putem inverzije tablice koje vam se vrti od uspravnom položaju polu - preokrenut kroz potpuno obrnutom položaju . Inverzija i anti - gravitacijske čizme s barova smještenih u okvire vrata su još jedan način da se ostvari inverzije . Možete čak i ostvariti neke dekompresija putem inverzije s vježbe loptu - to nije tako učinkovit, ali pomoći će produljiti kralježnice kao što roll glavu prema tlu izvijajući leđa nad loptom
manipulacija .
Postoje mnogi ljudi koji rade na leđne dekompresije . To jeglasine izraz koji se koristi u mnogim područjima . Možete ići na masažera koji koriste tehniku nazvanu ručni distrakcija . Vaš terapeut seli na zglobove i manipulira ih vratiti na svoje mjesto . Kiropraktičar je još jedan stručnjak koji će često " specijalizirati " u leđnoj dekompresije . On će koristiti razne tehnike na vas povući i opustiti mišiće dok je " pucanje " zglobove natrag u poravnanje . Vi svibanj bitiosoba koja se kune kiropraktor . Isto tako ti može biti netko tko jednostavno ne mogu podnijeti da su vam leđa puknut na svoje mjesto . Fizioterapeuti i fizičke treneri mogu također raditi s vama za povećanje snage koja pomaže ublažiti kralježnicom kompresiju . Joga i pilates su druge metode koje možete uzeti klasa ili učiniti sami ostvaritiisto .
Mehanički
Traction je jedan od načina da se liječnici izvukli kralježnicu natrag u poravnanje . Vučna sprečava specifične pokrete , dok prisiljavajući protežu i na jednom određenom smjeru . Postoje različiti stupnjevi vlak koji se može obaviti kod kuće sa ulaznih kolotura sustava ili one sustave koji se nalaze na liječnika ureda. Većina uredi koriste prsni tretman proklizavanja koji radi iz zdjelice prema gore . Većina ljudi neće ići u vlak u bolnici , osim ako su oni doživjeli tešku nesreću . Tu su sada strojevi dizajniran posebno za leđne dekompresije . U suštinistroj za vas vuče natrag na svoje mjesto kroz niz manipulacija i pozicijama .
