Zašto je bolji osjećaj kad pucketate zglobovima?

Kada pucketate zglobovima, zapravo stvarate mali mjehurić plina u sinovijalnoj tekućini koja okružuje vaše zglobove. Ovaj mjehurić tada puca, stvarajući zvuk pucanja i lagani osjećaj olakšanja.

Postoji nekoliko razloga zašto pucketanje zglobova može biti ugodno. Prvo, može pomoći u oslobađanju od napetosti i stresa. Kada ste pod stresom, mišići vam se mogu napeti, a zglobovi ukočeni. Pucketanje zglobovima može vam pomoći da se oslobodite te napetosti i poboljšate raspon pokreta.

Drugo, pucketanje zglobovima može poboljšati cirkulaciju. Kada pucketate zglobovima, povećavate količinu krvi koja teče u to područje. To može pomoći u smanjenju upale i boli.

Konačno, pucketanje zglobovima može pomoći u oslobađanju endorfina. Endorfini su hormoni koji djeluju na poboljšanje raspoloženja. Kada otpustite endorfine, možete se osjećati opuštenije i sretnije.

Važno je napomenuti da prečesto pucketanje zglobovima može dovesti do problema. Na primjer, može oslabiti ligamente i tetive oko vaših zglobova i učiniti ih osjetljivijima na ozljede. Također može uzrokovati oštećenje hrskavice u zglobovima.

Ako ste zabrinuti zbog pucanja zglobova, razgovarajte sa svojim liječnikom.