Tretmani za Calcific tendonitis u etapi

Kad ste se bave calcific tendonitis , kalcij depoziti su počeli stvarati zajedno tetive , što je rezultiralo upale povezane s tendonitis . To uzrokujepogođeni tetive postati teže nego što je normalno , ponekad do točke boli , nježnosti i krutosti . Iako ovo stanje najčešće utječe na rame , to može razviti u bilo kojem zglobu , uključujući koljena , pa čak i gležnja . No, to nijeuvjet samo trebate živjeti; tretmani su na raspolaganju kako bi poboljšali svoje simptome i ukupnu pokretljivost . Self- Care

Kao i kod gotovo bilo stanje u vezi sa svojim tetiva, mišića i zglobova , calcific tendonitis često reagira na jednostavne mjere self- care . Zapravo , liječnici obično preporučuju konzervativni pristupi liječenju prije više invazivne procedure su zaposleni . Self- care je dalekonajkonzervativnija opcija .

Zaleđivanje zahvaćeni zglob može pomoći smanjiti upalu , pa stavite led , paket smrznutog povrća ili jednostavno vrećicu leda na zahvaćena noga zgloba . Držite led na području za desno oko 20 minuta . To je zapravoidealna dužina vremena . Ako lijevo na duže , što bi moglo šanse pogoršanje stanja . Glazura se radi svaka tri do četiri sata .

Parzaleđivanja s malo odmora . Iako ne žele eliminirati sve fizičke aktivnosti , ograničiti pokrete koji bi mogao pogoršati vaše stanje , a posebno u odnosu na bol . Bol je zapravo svoje tijelo i način informiranja vas da ne učinite nešto , kako bi bili sigurni da slušati svoje tijelo . Ako vas to govori da se s nogu , a zatim se s nogu za malo vremena . Kad je bol prođe , otići o svom danu .

Protuupalnim može ićidug put pomaganju calcific tendonitis . Nesteroidni protuupalni lijekovi ( NSAR ) su veliki over-the -counter lijekovi koji smanjuju oticanje zgloba koji uzrokuje bol . Pratite doziranje upute na pakiranju kako bi se osiguralo pravilno korištenje .

Dok vam je potrebno da povremeno odmoriti zahvaćeni zglob , to je također bitno da vježba područje . To daje snagu , fleksibilnost i podršku na problematično područje . Budući da ste pate calcific tendonitis na nozi , low - impact aktivnosti supotraga za izbor . Biciklizam i plivanje može ostvariti područje , dok stavljanje malo stresa na koljena i gležnjeva . Pokušajte uključiti vježbe u većini dana u tjednu . Međutim , da ćete želite da se konzultirate sa svojim liječnikom prije angažiranja u bilo režim vježbanja . On može preporučiti što tražiti fizikalnu terapiju umjesto.
Profesionalnu njegu

Ako ove mjere self-care uspjeti , medicinska intervencija je često potrebno . Jedan odčešće je upotreba steroida . Steroidi rade vrlo sličan nesteroidnih protuupalnih lijekova , smanjuje upalu i smanjuje bol . I baš kao i nesteroidnih protuupalnih lijekova , to može postaviti pozornicu za ozdravljenje .

Vaš liječnik svibanj također vjeruju da bi mogao imati koristi od fizikalne terapije . Fizioterapeuti ne samo uspostaviti određene vježbe kako bi poboljšali svoje snage i fleksibilnosti , ali oni također mijenjati stav i pokret za ublažavanje stresa uzrokuje trošenje i suza povezan s calcific tendonitis .

U težim slučajevima ( ili drugi tretmani neučinkoviti ) , kirurgija svibanj biti potrebno ispraviti , vapno, tetive . U kalcija depoziti suštini su razbijena kroz postupak artroskopske . Ostali slučajevi mogu se riješiti uz udarni valovi usmjereni na području kalcifikacije se također razbiti depozita .