Kako biste dobili osloboditi od Bloodclots

krvnih ugrušaka, ili ugrušci , su čvrste formacije krvne pripravke poput pločica i crvenih i bijelih krvnih stanica , a može nastati iz više razloga , uključujući i blokiran protok krvi i ozljeda krvnih žila . Oni također mogu uzrokovati nekoliko ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su srčani udar . Postoji mnogo različitih načina da biste dobili osloboditi od krvnih ugrušaka . Upute Screenshot
1

tjelovježba često. Hodanje jezajednička vježba koristi za poboljšanje cirkulacije krvi i otopiti krvne ugruške . Ostale korisne vježbe uključuju trčanje, trčanje i kardio -intenzivne workout programe .
2

izgubiti na težini . Povećana količina težine može izazvati pritisak na svoje srce , kao i protok krvi . Također ,hormona leptina luče masnih stanica u tijelu . Ovaj hormon se sumnja da ječimbenik u povećanom proizvodnjom krvnih ugrušaka u pretilih osoba . Imajući svoju težinu na zdrav razini će obeshrabriti krvne blokade i smanjiti količinu leptina proizvedene .
3

Prestanite pušiti . Sastojci cigareta je poznato da povećavaju zgrušavanja potencijal krvi , a mnogi pušači razvijaju krvnih ugrušaka zbog ove promjene grušanja krvi . Razvijene krvni ugrušci mogu blokirati bitan protok krvi u organe kao što su srce i mozak , a može biti fatalno .
4

Jedite hranu visoke u salicilate. Salicylates su razrjeđivanje krvi hranjive tvari koje se mogu naći u voću , kao i lijekovi poput aspirina . Prehrana bogata bobičastim voćem kao što su jagode, brusnice i borovnice mogu pomoći da zadržite svoju krv tanka i smanjiti izglede za razvoj krvnih ugrušaka .
5

uzimati lijekove koji se otapa krvne ugruške i spriječiti nastanak novih ugrušaka . Lijekovi kao antikoagulansi spriječiti zgrušavanja krvi iz lako i pomažu kod pacijenata s problemima kao što su zgrušavanje krvi , hypercoagulation što je stanje u kojem se ugrušci prebrzo ili abnormalno . Zgrušavanja i drugi krvni ugrušak lijekovi samo treba uzeti pod savjetu svog liječnika , a nuspojave kao što su groznica i žutice treba raspravljati prije početka lijekove .