Što učiniti kada se pojavi napadaj astme?
1. Ostanite mirni:
Prirodno je osjećati tjeskobu tijekom napadaja astme, ali pokušajte ostati smireni i pribrani. Panika može pogoršati napad.
2. Upotrijebite svoj Inhalator za brzo olakšanje:
Uzmite propisani inhalator za brzo oslobađanje (obično sadrži lijek poput albuterola) prema uputama liječnika. To može pomoći u opuštanju dišnih puteva i ublažavanju simptoma.
3. Sjednite u udoban položaj:
Pronađite udoban položaj koji olakšava disanje. Uspravno sjedenje ili naginjanje naprijed može biti od pomoći.
4. Izbjegavajte okidače:
Ako znate što izaziva vaše napadaje astme, pokušajte ih izbjeći tijekom napadaja. To može uključivati boravak u zatvorenom prostoru, izbjegavanje dima ili alergena itd.
5. Koristite tehnike disanja:
Vježbajte tehnike sporog, dubokog disanja kako biste lakše kontrolirali disanje. Disanje stisnutih usana može biti učinkovito.
6. Pozovite pomoć ako je potrebno:
Ako su vaši simptomi ozbiljni ili se ne povlače s inhalatorom za brzo oslobađanje, odmah pozovite liječničku pomoć.
7. Ostanite hidrirani:
Pijte puno vode kako bi dišni putevi bili vlažni. Dehidracija može pogoršati simptome astme.
8. Pratite svoj vršni protok:
Ako imate mjerač vršnog protoka, upotrijebite ga za mjerenje vršnog protoka. Značajan pad može ukazivati na pogoršanje napadaja i zahtijevati traženje liječničke pomoći.
9. Slijedite svoj akcijski plan za astmu:
Vaš bi vam liječnik trebao dati akcijski plan za astmu. Ovaj plan ocrtava konkretne korake koje biste trebali poduzeti tijekom napadaja astme, uključujući i kada potražiti hitnu pomoć.
10. Držite svoj inhalator pri ruci:
Uvijek sa sobom nosite inhalator za brzo oslobađanje u slučaju napadaja astme.
Zapamtite, ključno je blisko surađivati sa svojim liječnikom kako biste upravljali astmom i razvili personalizirani akcijski plan za astmu. Ako imate česte ili teške napadaje astme, važno je da se obratite svom liječniku kako biste po potrebi prilagodili svoj plan liječenja.
