Što je stres Astma

? Astma jebolest koju karakterizira sužavanje dišnih putova . To je uzrokovano dišnih putova postaje upaljeno i ispunjen sluzi . Stres može izazvati astmu . Identifikacija

Stres astme može se smatrati napade astme uzrokovane stresom . Također se može reći da je netko doživljava stres astme kada osjete simptomi pogoršati kada u stresnim situacijama . Ovi simptomi uključuju otežano disanje , kašalj , teško disanje i bol u prsima .

Razmatranja

To nije moguće za astmatičara izbjeći stres u potpunosti. Život je često stresan , anajbolja stvar koja astmatičara može učiniti kako bi izbjegli stres je naučiti kako upravljati stresom na pozitivne načine .
Upravljanje Stres

za astmatičara upravljati stresom , oni bi trebali prvo identificirati situacije koje ih naglasiti . Ako se ovi problemi su previše za pacijenta da obrađuju , on bi trebao potražiti stručnu pomoć . Upravljanje Učinkovito vrijeme , šetao se i uzimanje svoje vrijeme su svi ključni elementi za rukovanje stres .
Opuštajući vježbe Srpski Srpski

vježbe koje ostavlja osjećaj pacijenta opušteno često može mu pomoći da se izbjegne stres astme . Duboko disanje , objavljivanju napetost mišića i čišćenje negativne misli su sve učinkovite vježbe opuštanja .
Expert Insight

Održavanje redoviti raspored spavanja također može pomoći astmatičara upravljanje stresom . Podrška od prijatelja i obitelji je također bitan .