Kako ublažiti napete disanja

Disanje je jedna od bioloških procesa koji je neophodan za život . Dok većina ljudi ostaje bez svijesti o stalnom unosu i izdisaja kisika ,prestanak disanja za samo nekoliko sekundi može biti kobno . Napete disanje jeozbiljan zdravstveni problem , ali to može popraviti s nekim metodama . Konstantni problemi s disanjem zahtijevaju posjet liječničkoj ordinaciji ili bolnici . To je ono što vam je potrebno
Inhalator
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Pronađite izvor svježeg zraka , i to tako da odete van . Interni okruženja s slabe cirkulacije zraka ( ili jako zagađenih vanjskima ) može izazvati poteškoće s disanjem . Istupanje može ga se osloboditi .
2

koristite liječnika propisane inhalator . Inhalatori pomoći pate od astme i drugih respiratornih bolesti .
3

Sudjelovati u redovitom tjelovježbom . Iako to nije nešto učiniti u trenutku doživljavanja napete disanja , općenito , kardiovaskularne vježbe može poboljšati vaše zdravlje pluća .
4

Ispravite svoje držanje , vuče ramena natrag , držeći ih u redu sa svojim bokovima i čuvanje leđa ravno . To može smanjiti blago napete disanje .
5

Posavjetujte se s liječnikom kako bi provjerili svoje napete disanje nije simptomatičan za neke ozbiljnije bolesti , poput astme , bolesti pluća ili bronhiolitisom .