Trešnje za artritis bol

Tart trešnje sadrže antocijana, koji se prirodno pojavljuje tvari koje daju Trešnje svoju jarko crvenu boju . Antocijanini imaju protuupalna svojstva koja može biti koristan za osobe koje pate od artritisa . Expert Insight

Studija 2007 predvođena reumatologa Dr. John D. Kuš na Baylor Research Institute objavio Montmorency kolač trešnje , pilulama - formi , poboljšao osteoartritisa boli više od polovice sudionika .

Funkcija

antocijana u višnjama blokira oslobađanje enzima ciklooksigenaze (COX) -1 i -2 , koje stvaraju prostaglandini . Prostaglandini stvaraju upalu , koja uzrokuje oticanje i bol u artritis bolnicima .

Vrste

Trešnje sadrže najmanje 14 različitih antioksidansa . Antioksidansi neutraliziraju slobodne radikale koji oštećuju stanice , razgrađuju hrskavicu i zglobove , a pridonose starenju .

Razmatranja

Sirovine i trešnje sadrže najvišu razinu antocijanina , ali sok višnje i suhe trešnje su također blagotvorno . Grijanje uništava većinu antioksidansa i protuupalna svojstva .
Fun Fact

morate jesti trešnje 20 dobiti 25 mg antocijana . Osam unce sok višnje je otprilike 100 trešnjama .