Ice kao tretman za artritis

Nisu sve vrste artritisa su isti . Postoje dvije glavne vrste (osteoartritis i reumatoidni) koje zahtijevaju različite tretmane . A većina ljudi misle da je toplina je najbolje za artritisa , ali to ne može biti istina . Bilo led može pomoći vašem artritis simptomi mogu ovisiti o tome koji tip imate . Osim toga , neki simptomi će odgovoriti na ledu, a drugi neće . Poznavanje razlika je kritična . Osteoartritis

osteoartritis jestanje u kojem se zglobovi i njihova hrskavica početi propadati i zbrisati . To jenajčešći tip i može utjecati na gotovo bilo koji zglob . Natrag , kukovi i koljena su često uključeni . Možda ćete morati boli , poteškoća u obavljanju dan - to-dan aktivnosti , ukočenost , achiness i drugi problemi .
Reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis jeupalna bolest utječe na zglob obloge . Bol , gubitak funkcije i ukočenost dogoditi . Više žena nego muškaraca ga imaju , i to napreduje u fazama , prema Fondaciji za artritis . Odlikuje se oteklina, toplina i crvenilo u početku . S vremenom , što u konačnici može razbiti kosti i hrskavice .
Kada koristiti Ice

Koristite led smanjiti upalu i ublažiti bol , ili tijekom flareup (razdoblje kada se simptomi pojačaju ) . Osobe s reumatoidni artritis mogu koristiti hladnu terapiju češće zbog upalne prirode bolesti . Led se ne preporučuje za krutost i neće promicanje opuštanje .
Kako koristiti led

Od artritis utječe na zglobove , koji su nepravilnog oblika, koja fleksibilne led pakete ili torbu smrvljenog leda najbolje . Artritis Foundation predlažemo da koristite krpu ili ručnik kako bi pokrio led kako bi zaštitili kožu . Ne stavljajte led na koži koja je uzrujano ili ima posjekotina, ogrebotina ili čireve . Primijeni led za ne više od 20 minuta na vrijeme .

Razmatranja

Nakontretmana ledom , provjerite vaše kože . Prema Fondaciji za artritis , koža s purpurno ton ili podignutim udaraca , kao što su osip , moglo značititretman bio predug ili hladno . Plikovi ili zamrljano crvene kože također su znakovi pretjerivanja . Pokušajte pomaknuti zglob nakon tretmana , tako da krutost ne postaviti rezervirati