Opcije će vam pomoći da spor, stop , ili čak i preokrenuti napredovanje od artritisa
osteoartritis , koji se nazivaju i degenerativne bolesti zglobova , utječe na gotovo 16 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama . Ukočenost i nježnost joint obično počinju nakon 40. godine života , uzrokovane pogoršanjem hrskavice štiti krajeve kostiju . Pretilost , slaba cirkulacija i profesionalne trošenje može igrati ulogu u svom development.Rheumatoid artritis ( RA ) jeautoimuna bolest napreduje do zajedničke oteklina, upala , deformacija i kroničnih pain.Although artritis je udario čovječanstvo od davnih vremena , neke nove lijekove , terapije i prirodni lijekovi pokazuju obećanje da će usporiti , zaustaviti ili čak obrnuti progresiju ovog stanja . Lijekovi
Etanercept ( Enbrel ) jerecept droge za RA . Blokirainfekciju požara proteina koji je dio autoimune reakcije uzrokuje upalu . Enbrel smanjuje oštećenja zglobova i ublažava simptome . Ozbiljne nuspojave kao što su infekcije i raka su povezani s ovim lijekovima , koji su detaljno opisani u pisanim umetcima proizvoda .
Celekoksib ( Celebrex ) jelijek u obitelji nesteroidnih antiinflamatora ( NSAR ) , kao što su ibuprofen , propisan za obje vrste artritisa . Celebrex inhibira prostaglandina proizvodnje smanjuje bol, groznicu i oticanje . Tretira simptome , a samo po sebi ne usporava progresiju bolesti . Međutim , ublažavanje boli omogućuje mobilnost i vježbe , što usporava oštećenja zglobova . Celebrex može izazvati krvarenje želuca , a povezana je s povećanim rizikom od srčanog ili moždanog udara .
Dodataka
Glukozamin sulfat ili N - acetilglukozamina su učinkoviti oblici amino šećera koji vrlo je važno za formiranje kostiju , tetiva , ligamenata, hrskavice i sinovijalne tekućine (zajednički) . Oprez: Proizvodi s NaCl ( kuhinjske soli ) ili KCL (kalijev klorid ) su razrijeđen i neće biti tako moćan. Glukozamin može spriječiti degeneraciju hrskavice . Chondroiton sulfat ,koji se može ojačati mucopolysacharride spojeve , mogu se koristiti u kombinaciji , a može se povećati učinkovitost .
Dimetilsulfoksid (DMSO ) je otapalo koje smanjuje upalu i mogu zacjeljivanja kada se primjenjuje lokalno na osjetljive zglobove . Češnjak - dah miris jesamo blage nuspojave . Methylsulfonylmethane ( MSM ) jeorganski oblik sumpora ,DMSO derivat , koji se može uzeti oralno . Sumpor igra ključnu ulogu u održavanju elastičnost i popravak vezivnog tkiva . Msm ne proizvodi češnjak dah miris , ali ona ima blagi aspirin poput učinka , pa se obratite liječniku pri uzimanju msm s drugim lijekovima za razrjeđivanje krvi . DMSO i MSM može potrajati nekoliko dana do nekoliko tjedana kako bi bila učinkovita .
Vitamin E ( d -alfa tokoferol - oblik ) jesnažan antioksidans koji štiti zglobove od oštećenja slobodnim radikalima i povećati mobilnost . Niska razina vitamina E su pronađeni kod osoba s artritisom , prema Phyllis Balch , nutricionist i autor knjige " recept za Nutritional Healing ". Izbjegavajte multivitaminske dodatke prehrani koji sadrže željezo , kao što su sintetički oblici ovog minerala sumnjiči za doprinose bol , oticanje i razaranje zgloba . Hrana bogata željezom ne predstavljaju taj rizik .
Dijeta
Smetnje sumporom bogate namirnice kao što su šparoge , jaja, češnjak i luk pruža ovaj mineral potreban za ponovnu izgradnju kostiju , hrskavice i vezivnog tkiva . Tamno zeleno lisnato povrće dati vitamin K , koji pomaže depozit minerala u kosti i tkiva . Ostala hrana izvori vitamina K su svježe povrće, ne Kiselo voće , zobene pahuljice , smeđa riža , riba, tofu i avokado . Svježi ananas sadrži bromelain , enzim koji smanjuje upalu . Zamrzavanje i konzerviranje uništava enzim .
Postoje enzimi koji uzrokuju upalu , kao dobro. Cox 2 enzima proizvode više upala u odgovoru na prehrane bogate omega - 6 masnih kiselina . Da bi se smanjio taj učinak , dodati više omega - 3 masnih kiselina i jesti manje omega - 6 masti dok omjer omega - 3 i omega-6 je bliže 1:1.
Orasi , laneno , hempseed , chia sjemenke , losos , tuna , i spirulina ,tip plavo-zelenih algi , su visoko u omega - 3 masnih kiselina . Omega - 6 masne kiseline se nalaze u mliječnim proizvodima i crvenom mesu .
