HoćePovećanje serotonina pomoći artritis

Serotonin je neurotransmiter koji pomaže regulirati apetit , raspoloženje i san ? . Nedostatak serotonina može uzrokovati depresiju, pozornost deficit hiperaktivnost poremećaj, opsesivno -kompulzivnog poremećaja, migrene , bol , pa čak i samoubojstvo , prema dr. Nathan Wei , reumatologa i autor knjige " The Drugo mišljenje artritis tretman Kit . " Razmatranja

Ako ste pate od artritisa i fibromijalgija vam može pomoći kod uzimanja SSRI , koji su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina , prema Arthritis.org . Primjeri SSRI su Paxil , Zoloft i Prozac . Ovi lijekovi povećavaju razinu serotonina u mozgu , koji se, pak , smanjuje bol i umor . Ponekad SSRI su propisani zajedno s triciklički antidepresiv . Nova vrsta anti - depresivno naziva mješovitim inhibitora ponovne pohrane ( EFFEXOR , Serzone ) podizanje razine noradrenalina , kao i serotonina te se vjeruje da pomažu u smanjenju boli .

Činjenice

medicinska zajednica odavno poznato da su oni s artritisom bolesti imaju nižu razinu serotonina od onih koji nisu zadesile . U studiji učinjeno u 1968 od strane Odjela za fiziološke kemije , Sveučilište u Birminghamu , Velika Britanija , otkriveno je da je sadržaj serotonina u trombocitima od onih s aktivnim reumatoidnim artritisom bio znatno niži od onih bez bolesti . Normalna razina bila je 20 do 38 posto . Koncentracija RA pacijenata bila je manja od 20 posto .
Što jedete

Postoje prirodne načine kako povećati svoju razinu serotonina , koji će pomoći u uklanjanju vaš artritis bol i smanjiti vaše šanse da postane depresivan , prema artritis Today magazin . Namirnice koje sadrže visoke omega - 3 masne kiseline , koje se nalaze u ribljem ulju , vjeruje se da bi se serotonin proći kroz moždane membrane i smanjiti depresiju . Porazgovarajte sa svojim liječnikom , jer je , naravno , uvijek postoje nuspojave , uključujući i postaje gasni . Oni s povijesti moždanog udara ili koji su o tome na operaciju treba izbjegavati omega - 3 masnih kiselina .
Kako dodaci mogu pomoći

Uzimajući dodatak vitamina B može podići razina serotonina . Ako imate artritis i pate od upale zglobova , to može iscrpiti vaše B vitamins.The biljka gospina trava čini kako bi ublažiti depresiju i , s druge strane , ublažavanje bolova , iako to ne bi trebalo koristiti ako uzimate druge lijekovi, uključujući i srčani lijekova , oralnih kontraceptiva , hormona, ciklosporinima ili SSRIs.S - adenosylmethionine ili SAM -e , pruža bol i depresiju olakšanje za artritisom pacijenata , prema Artritis today.The dodatak prehrani 5 - hidroksi - L - triptofan pretvara u serotonina , pa ovaj dodatak često se koristi za liječenje određenih poremećaja , uključujući artritis . No, dr. Wei savjetuje oprez , ako ste već na antidepresiv . Osim toga , ovaj dodatak ne smatra sigurnim za trudnice i žene koje planiraju trudnoću . Tu su i nuspojave , uključujući gubitak libida, pospanost , zatvor i nadutost , mučnina i potencijalom da pogoršati astmu i uzrokovati probleme s jetrom .