Suočavanje vještine za bolesnike s Alzheimerove bolesti

Alzheimerova bolest jementalno stanje i oblik demencije koja pogađa više od 5 milijuna Amerikanaca . Njegov negativan utjecaj na kognitivne funkcije , ponašanje i socijalno funkcioniranje jeporažavajući prognoze čini , ali oni s Alzheimerovom može zadržati nadu ugrađujući strategije suočavanja u svakodnevnom životu . Journaling

Vodite dnevnik . To će vam pomoći da se izraze i rad kroz ikakvih emocija i misli koje imate o ima Alzheimerovu bolest . Na primjer , možda ćete pisati o svojim brigama o imaju članovi obitelji biti odgovoran za vas , ili o tome kako se dobro osjećate kada imate jedan dan manje teškim simptomima . Imajući dnevnik također će vam pomoći da se sjetite određenih događaja, kao što je dječjem rođendanu ili ono što se dogodilo na poslu na određeni dan .
Zdravlje

učiniti sve što može ostati u dobrom zdravlju . To uključuje uzimajući puno odmora , vježbanja i uravnotežene prehrane . Jednostavno rečeno ,tijelo najbolje funkcionira kad nije umoran i ima dovoljno goriva za obavljanje fizičke procese . Po brigu o sebi , što povećava izglede da vaše tijelo će biti u boljoj formi za borbu protiv simptome Alzheimerove bolesti . To je zato što je ostatak , tjelovježba , prehrana i uvelike utječu na to kakomozak može funkcionirati i komunicirati s ostatkom tijela . Prehrana niže u masti i bogata voćem , povrćem i žitaricama su povezani s nižim rizikom od razvoja Alzheimerove .
Aktivnosti

nastaviti sudjelovati u aktivnostima vas uživati ​​ili za koje ste odgovorni . Ponavljanje aktivnosti može smanjiti svoje zaboravnosti u vezi s tim djelatnostima . Oni također mogu pružiti osjećaj normalnosti zbog svoje poznatosti , i oni mogu uzeti vaš um off progresiju bolesti .
Organizacija

Stavite svoje stvari u red . Više Nered svoje okoline su ,manje je vjerojatno da ćete se sjetiti što ste radili s točke . Dodjela svaku stavku svoje mjesto i staviti točku na svoje mjesto svaki put , ponavljanje u organizaciji može pomoći da se smanji zaborav , tako da možete nastaviti funkcionirati samostalno
Komunikacija
<. p > razgovarati s drugim ljudima o ovoj bolesti i bilo što drugo želite razgovarati . Možete naći grupu za podršku Alzheimerove bolesti , ili možete razgovarati s članom obitelji , prijatelja ili profesionalno . Kao journaling , to suočavanje tehnika pomaže vam da se emocije van i naotvorenom , što ga čini lakšim za druge da ti pomogne i da se osjećaju manje izolirano . U razgovoru s drugima može pomoći da zapamtite stvari , jer oni koji komuniciraju s vama može poslužiti kao izvor informacija .