Lipidi i Alzheimerova bolest

Lipidi su složeni kemijski spojevi i uključuju mnoge tvari , ali u biti mi koristimo riječ " lipidi " značiti masti , uključujući cholesterol.High kolesterola u krvi jeglavni faktor rizika za bolesti srca , što jedanas najveći ubojica u SAD-u održavanju kontrole nad razine kolesterola može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara . Medicinski News Danas izvješća da može smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti . Izvor kolesterola ?
Meso i mliječni proizvodi sadrže kolesterol .

Kolesterol jekombinacija masnoća i steroidi su bitni za zdravlje tijela i funkcioniranje; 80 posto kolesterola trebamo se prirodno proizvodi u tijelu , a ostatak dolazi iz naših izvora food.Dietary su meso , perad, riba, i mliječni proizvodi . Povrće i drugih biljnih izvora hrane , kao što su riža , ne sadrže kolesterol .
Visoke i niske gustoće kolesterola
Redovita tjelovježba povećava dobri kolesterol .

U tijelu , kolesterol se stavlja u proteina u krvi , kombinacijom zove lipoprotein , određen omjer proteina u masti u svakom molecule.High gustoće ( HDL ) je uglavnom proteina s vrlo malo masti , a to je " dobar" kolesterola . Ona pokupi višak masti u tijelu , te ih transportira u jetru za obradu . Redovita tjelovježba može povećati razinu HDL.Low gustoće (LDL ) ili " loš" kolesterol je uglavnom salo s vrlo malo proteina . To depoziti kolesterola u krvnim žilama , te je glavni uzrok kardiovaskularnih bolesti .
Kolesterola i Alzheimerove bolesti

Alzheimerova bolest karakterizira formiranje plakova i poteškoća u mozgu , ometajući i uzrokuje smrt zdravih neurona . Glavni sastojak tih plakova je blok za protein (peptid ) zove amiloid - beta ( ili Abeta AB ) . Medical News Danas izvještava da je istraživanje na miševima pokazali su pozitivnu korelaciju između kolesterola i amiloid -beta . Kada je unos kolesterola smanjena , koncentracija amiloid - beta također smanjen . Smanjenje razine kolesterola može imati pozitivan učinak u zaštiti od Alzheimerove bolesti; .Nathan S. Kline Instituta izvještava da lijekovi za sniženje kolesterola može biti učinkovito sredstvo za smanjenje rizika od Alzheimerove bolesti

Teorije /spekulacije
Masna hrana može biti zarazna .

Jedan od najznačajnijih faktora u održavanju ili poboljšanju zdravlja našeg tijela i mozga jesmanjenje kolesterola u prehrani , iako može biti teže nego što sounds.Research na Sveučilištu Wisconsin predložio daprehrana bogata masnoćama i šećerom mijenja kemiju mozga po objavljivanju opioida i smanjuje osjećaj sitosti . U osnovi ,tijelo postaje " ovisni" o visokim masnoća visok šećer dijeta .
Smanjiti razine kolesterola Na
povrće ne sadrže kolesterol .

smanjiti ukupnu količinu masnoća u prehrani , osobito zasićene masti ( hard masti iz životinjskih proizvoda ) . Zamijenite ih s mononezasićenih i polinezasićenih masti od biljnih ulja , ribe, orašastih plodova i seeds.Eat više vlakana , kao što su povrće, zob , grah i mahunarke . Jesti masnu ribu barem jednom tjedno , ona sadrži "dobre" omega - 3 fats.Take redovito vježbanje; . Ovo pomažetijelu da "dobar" LDL i stimuliramozak proizvesti " Osjećam se dobro " hormona poput endorfina ,