Kako spriječiti Sundowning

Za osobe s demencijom i Alzheimerove bolesti ", sundowning " se javlja kadapojedinac zbunjuje vremensko razdoblje između kraja dana i početkom noći . Iako sundowning nije bolest , simptomi mogu uključivati ​​dezorijentiranost , umor i pogoršanje pamćenja kaodan ide dalje. Iako je teško spriječiti Alzheimerovu bolest i demenciju , možete spriječiti simptome sundowning uzimanjem potrebne mjere opreza . Upute
1

Uklonite kofeinskih pića , poput kave , čaja i bezalkoholnih pića s kofeinom iz kuće ili ustanovu . Neki čokolade bombona barovi također može sadržavati tragove kofeina . Kofeinom pića i hrana može izazvati nemir i nesanicu noću za osobe koje pate od sindroma sundowning .
2

vježbe na regularnoj osnovi . Prema broju od veljače 2007 " Neurology ",proučavanje starijih od 65 godina i stariji koji vježba 15 minuta dnevno su najmanje vjerojatno da će razviti Alzheimerovu bolest i simptome demencije i zalaska sunca sindroma . Za starije osobe , vježbe mogu biti u obliku kućanskih poslova kao što su vrtlarstvo , dvorište rad , hodanje ili penjanje stepenicama .
3

mislite pozitivno . Budući daje sindrom govore neurološka , pozitivno razmišljanje može odigrati veliku ulogu u smanjenju šanse sundowning . Depresija može ubrzati starenje u mekinje i izazvati negativne posljedice kao što su neuroloških oštećenja mozga . Pozitivne i stres -free misli su vježbe za mozak i može napraviti zdrav mozak i spriječiti hipertenzije , što dovodi do sundowning .