Što znači niska tjelesna temperatura?

1. Hipotermija

Niska tjelesna temperatura ili hipotermija nastaje kada tijelo gubi toplinu brže nego što je može proizvesti. Hipotermija može biti hitan medicinski slučaj, stoga je važno znati simptome i kako je spriječiti.

2. Simptomi hipotermijea

Simptomi hipotermije uključuju:

* Drhtanje

* Osjećaj velike hladnoće

* Usporeno disanje i puls

* Zbunjenost

* Pospanost

* Gubitak koordinacije

* Gubitak svijesti

3. Uzroci hipotermijea

Hipotermija može biti uzrokovana brojnim čimbenicima, uključujući:

* Izloženost hladnom vremenu, vjetru i kiši

* Pokisnuti i ne presvući se

* Pijenje alkohola

* Uzimanje određenih lijekova

* Imati zdravstveno stanje koje utječe na sposobnost tijela da regulira temperaturu

4. Prevencija hipotermije

Najbolji način da spriječite hipotermiju je ostati na toplom i suhom. Evo nekoliko savjeta za održavanje topline po hladnom vremenu:

* Nosite toplu, slojevitu odjeću.

* Pokrijte glavu, uši i ruke.

* Ostanite suhi. Ako se smočite, odmah se presvucite.

* Pijte tople tekućine.

* Izbjegavajte alkohol i kofein.

* Uzmite pauze od hladnoće ako morate biti na otvorenom duže vrijeme.

5. Ako mislite da netko ima hipotermiju

Hipotermija može biti hitan medicinski slučaj. Ako mislite da netko ima hipotermiju, odmah nazovite 911. Dok čekate dolazak medicinske pomoći, možete učiniti sljedeće:

* Premjestite osobu na toplo mjesto.

* Skinite mokru odjeću i zamijenite je suhom odjećom.

* Dajte osobi da pije tople tekućine.

* Pokrijte osobu dekama.

* Ostanite uz osobu dok pomoć ne stigne.