Što je liječenje kihanja?
Liječenje kihanja obično je usmjereno na rješavanje temeljnog uzroka. U većini slučajeva kihanje će nestati samo od sebe bez potrebe za posebnim liječenjem. Evo nekoliko općih savjeta koji će vam pomoći u borbi protiv kihanja:
1. Izbjegavajte okidače: Ako ste alergični, izbjegavanje izlaganja alergenima poput peludi, prašine, dlake kućnih ljubimaca ili određene hrane može pomoći u smanjenju kihanja.
2. Ispiranje nosa fiziološkom otopinom: Korištenje nazalnog slanog spreja ili sredstva za ispiranje može pomoći pri ispiranju iritansa i smanjenju upale u nosnim prolazima, pružajući olakšanje od kihanja.
3. Antihistaminici: Za alergijski rinitis (peludnu groznicu) mogu se preporučiti antihistaminici koji se izdaju bez recepta ili na recept kako bi se blokirali učinci histamina koji se oslobađa tijekom alergijske reakcije.
4. Dekongestivi: Dekongestivi mogu pomoći u smanjenju začepljenosti nosa i oticanja, olakšavajući disanje i smanjujući kihanje.
5. Odmor: Odgovarajući odmor može pomoći u jačanju imunološkog sustava i pomoći u oporavku od bolesti koje uzrokuju kihanje.
6. Tekućine: Održavanje hidratacije pijenjem puno tekućine pomaže u održavanju vlažnih nosnih prolaza i može pomoći u smanjenju kihanja.
7. Izbjegavajte iritanse: Držanje podalje od poznatih iritansa poput jakih mirisa, dima ili određenih kemikalija može spriječiti kihanje.
8. Prilagodbe načina života: Kod kroničnog sinusitisa ili alergija, prilagodba načina života, kao što je korištenje ovlaživača zraka, izbjegavanje prašnjavih okruženja i korištenje zračnih filtara, može pomoći u smanjenju kihanja.
9. Posavjetujte se s liječnikom: Ako je kihanje popraćeno drugim simptomima, poput vrućice, jake glavobolje ili dugotrajnog iscjetka iz nosa, važno je posavjetovati se s liječnikom kako bi se utvrdio temeljni uzrok i primio odgovarajući tretman.
Vrijedno je napomenuti da kihanje može biti koristan refleks jer pomaže u čišćenju dišnih puteva i zaštiti dišnog sustava od štetnih čestica. Međutim, ako kihanje postane pretjerano ili dosadno, preporučljivo je potražiti savjet liječnika za daljnju procjenu i personalizirane mogućnosti liječenja.
