Nazalno pranje tehnike

nosa i sinusa zajednički simptomi su među onima s alergijske astme, alergijskog rinitisa , nazalne kongestije , i drugih respiratornih povezanih problema . Simptomi astme mogu biti pogoršani odvodnje iz sinusa i nosa , osobito noću . Mnogi ljudi smatraju da jepranje nosa , nosa ili za navodnjavanje , može pomoći u smanjenju tih simptoma i zadržati odvodnju na zaljev . Ispiranje nazalno uklanja bakterije , virusi , alergeni , iritansa i višak sluz iz nosne šupljine . Neti Pot Tehnika

Neti potstakla ili keramičkih posuda s dugom izljevom , slično čajnik , dostupne na većini drogerijama . Za primjenu ove tehnike , napunite lonac s fiziološkom otopinom , stajati nad sudoperom s vaše glave okrenute u stranu , i ubacite neti pot u vašem gornju nosnicu . Savjet dno lonca parješenje toči u nos . Dišite iz usta , i nekarješenja sipati u nos , kroz nosni prolaz , a iz druge nosnice . Držite bradu uvučen ispod vas spriječiti da voda curi u stražnji dio grla . Nakon što ste izlio oko polovice rješenje kroz jednu nosnicu , premjestiti na drugu nosnicu . Kada ste gotovi , izvadite ostatak vode u nos od strane bilo lagano ga puše u tkivu , ili uzimanje niz brzih udisaja .
Plastična boca
Tehnika

drugog uređaja, također dostupan u većini drogerije , za pranje nosa je u bitifleksibilna plastična boca s vrha dizajniran da stane u nosnicu . U ovoj tehnici ,boca je ispunjen s fiziološkom otopinom . Vi se vrh u nosnicu , te stisnite bocu da izvrši pritisak na vodi kao što ulazi i čisti vašu nosni prolaz . Kada koristite to , bitno je držati usta otvorena , kako bi se osiguralo da serješenje ne putuju u vašem grlu .
Fiziološkom otopinom

tipični otopina soli se smjesa 8 unci tople vode sa 1/2 žličice soli . Pomiješajte rješenje temeljito da se izbjegne bilo kakvu potencijalnu neugodu . Vi ne želite darješenje bude previše hladno ili previše vruće -Idealna temperatura je mlaka . Počnite s malom količinom vode , a ako se osjećate iritaciju , podesite temperaturu vode prije nastavka .