Zašto dobijete prištiće kada pijete proteine?

Ne postoji izravna veza između konzumacije proteina i akni. Sami proteini ne uzrokuju prištiće ili akne. Međutim, neki čimbenici mogu neizravno dovesti do problema s aknama.

1. Protein sirutke:Neki pojedinci mogu imati osjetljivost ili intoleranciju na protein sirutke. To može uzrokovati upalnu reakciju u tijelu što dovodi do izbijanja akni.

2. Mliječni proizvodi:Određeni mliječni proizvodi, poput mlijeka, sadrže hormone poput IGF-1, koji mogu potaknuti proizvodnju ulja i pridonijeti stvaranju akni.

3. Prehrana i stil života:Prehrana bogata prerađenom hranom, slatkim pićima i rafiniranim ugljikohidratima može pridonijeti aknama. Kombinacija visokog unosa proteina s općenito nezdravom prehranom i nedostatkom tjelovježbe može pogoršati akne.

4. Lijekovi i dodaci prehrani:Neki lijekovi i dodaci prehrani mogu uzrokovati akne kao nuspojavu. Važno je posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom ako primijetite akne nakon početka uzimanja novog proteinskog dodatka ili lijeka.

Ako ste zabrinuti zbog svojih akni, važno je konzultirati se s dermatologom kako biste utvrdili uzrok i dobili odgovarajući tretman. Oni mogu procijeniti vašu kožu, pregledati vašu prehranu i stil života te dati personalizirane preporuke za učinkovito liječenje akni.