Kako se riješiti začepljenog nosa?
* Koristite slani sprej za nos ili ispiranje: To pomaže razrijediti sluz i olakšati ispuhivanje iz nosa.
* Pijte puno tekućine: Održavanje hidratacije pomaže u razrjeđivanju sluzi i održavanju nosa vlažnim.
* Koristite neti lonac: Neti pot je mala posuda koja se koristi za ispiranje nosnih prolaza slanom otopinom.
* Istuširajte se ili okupajte vrućom vodom: Para može pomoći u otpuštanju sluzi i ublažiti začepljenost.
* Stavite topli oblog na nos: To može pomoći u ublažavanju boli i pritiska u nosu.
* Koristite lijekove bez recepta: Postoji nekoliko lijekova bez recepta koji mogu pomoći u ublažavanju začepljenosti nosa, kao što su nazalni dekongestivi, antihistaminici i lijekovi protiv bolova.
* Koristite eterična ulja: Određena eterična ulja, poput eukaliptusa i paprene metvice, mogu pomoći u ublažavanju začepljenosti nosa.
Ako je vaš začepljen nos jak ili se ne popravlja kućnim liječenjem, možda ćete morati posjetiti liječnika. Također biste trebali posjetiti liječnika ako imate bilo koje druge simptome infekcije sinusa, kao što su:
- Bol i pritisak u sinusima
- Vrućica
- Bol u licu
- Loš zadah
- Žuto-zeleni iscjedak iz nosa
- Kašalj
