Kako biste dobili osloboditi od Sinus tlaka, naravno

Sinus tlaka može uzrokovati oslabiti glavobolje koje mogu konkurirati migrene u boli i frekvencije . Tlak počinje na mostu svog nosa i na kraju radi svoj put u cijeloj glavi , što uzrokuje nježnost lica i osjetljivost na pokret . Nosni dekongestivi i sprejevi su među - često se koriste lijekovi za sinusna tlaka , ali oni mogu uzrokovatikorisniku da postanu ovisni . Nakon prvog skidanja kućanskih iritanse , kao što su dim cigareta, koji bi mogao bitiizvor vašeg iritacije , korištenje prirodnih lijekova za ublažavanje preostali pritisak . Koristite ovlaživač

ovlaživač će vam dati skoro trenutno olakšanje od sinusa tlaka . Trčanje ovlaživač zraka u vašoj spavaćoj sobi dok spavate kako bi izbjegli jutarnje sinusa tlak, što je uzrokovano sluzi udruživanju i pražnjenje tijekom cijele noći . Ako vam trebaju hitnu olakšanje , a vi nemate ovlaživač , koristiti svoju kupaonicu . Trčanje parenje vrući tuš i dopustitipare prikupiti u zatvorenoj prostoriji; disati u ovoj toploj , topli zrak dva do četiri putadnevno .
Koristite grijanje jastuk

Korištenje grijanje jastučić protiv vaše lice jeučinkovit način da se razbiti Kompaktirane sinusa izlučevine . Električnu grijalicu postavljen na najnižu postavku dobro radi , kao što će se topla /hladna pakete dostupne na lokalnoj drogeriji . Nakon liječenja lice s topline za pet minuta , ispuhati opuštene sluznice u tkivu . Kod primjene topline izravno mogu pomoći razbiti začepljen sluz ,grijani kući neće. Držite svoj ​​dom temperaturu dovoljno svjež da se izbjegne suhi zrak , koji će isušiti membrane u nosu .
Ispirati Vaše nosnice sNeti Pot

nosna pere navodnjavanje daleko naseljenih sekreta i bakterije koje uzrokuju pritisak u sinusima . Neti lonci , spouted uređaje dostupne na većini drogerijama , izrađene posebno za navodnjavanje nosa . Da biste ga koristili , dodajte smjesu od 8 unci steriliziranu vodu , a 1/4-taspoon sode bikarbone i 1/2-teaspoon soli na neti pot . Držite glavu iznad sudopera ili velikoj zdjeli i kut glave do oko 45 stupnjeva . Izlije u otopinu u visokom nosnicu , a otopina se tok iz donjeg nosnicu . Ugasi sve preostale rješenje ili sluznice i ponovite s druge nosnicu . Uvijek držati tvoj Neti pot čist i suh; bakterija može izgraditi unutar nečistih uređaja .
Kad Prirodni nije dovoljno

Pokušajte pomoću prirodnih lijekova prije posezanja za lijekove , ali ako jeuzrok vašem sinusa tlaka sinusitis ,najbolji tretman može biti antibiotici . Ako radite temperaturu ilitlak i bol ne reagira dobro na navodnjavanje i uklanjanje alergena , a zatim biste trebali vidjeti vašu primarne zdravstvene zaštite usluga za profesionalnu dijagnozu .