Povijest Neti Pot
Neti Pot se koristi za oblik nosa navodnjavanja koji također ima svoje korijene u jogi . Zapošljava lonac s izljevom koji nalikuje kratki čajnik , a koristi izotoničnu (soline) ili hipertoničnim ( slanija ) mlake vode . Osoba koja koristi lonac naginje nad sudoper i izlijeva vodu u jednu nosnicu , a disanje kroz usta . Voda teče kroz drugu nosnicu , a postupak se ponavlja na drugoj strani . Prema WebMD , ova praksa je siguran i može se koristiti i nakon operacije nosa ili bilo koje vrijeme sinusa su upaljene . To pomaže da se tanki i odvod sluz iz nosa i sinusa . Joga
praksa neti započeo u hatha yoga prakse . To jevažan dio shatkarma ili jogijske tehnike čišćenja tijela . Hatha yoga Pradipika savjetuje tip neti zove sutra ( thread ) neti , u kojemvoskom komad pamučne niti je stavljen u jednu nosnicu dok ne visi niz leđa grlu , a zatimkraj je izvukao iz usta . S kraja niza visi iz usta i nosa ,yogi bi trebao " konac "šupljine , povlačenjem krajeve žice i nazad lagano 30 do 50 puta .
Jala Neti
Sutra Neti evoluirala da također uključuju Jala Neti , pomoću neti pot . To koristi tekućinu umjesto niza navodnjavati nosna prolaza . Prema Yoga Magazine , drugi tople tekućine koje se mogu koristiti u neti lonac umjesto otopine soli su mlijeko ( dugdha Neti ) , Ghã ( ghrita Neti ) ili urina . Urin Neti smatranajmoćniji i učinkovit oblik neti , navodičasopis . ( Urin je sterilan . )
Oprah
korištenje neti pot stekao veliku popularnost u SAD-u nakon što je istaknuta dr. Mehmet Oz na Oprah Winfrey TV emisiji . Na izložbi ,žena koja je bolovala od upale sinusa pokazao kako koristiti neti pot , a Oz objasnio svoje prednosti, osim - ili umjesto - . Neki lijekovi za probleme sa sinusima
Dostupnost
Nekada nepoznat , sada neti lonci su dostupni u većini ljekarnama ili trgovinama zdrave hrane , iako su većinu prodali kao nosni irrigators . Oni dolaze u mnogim oblicima i veličinama , kao i tradicionalne neti pot . U 2009 su cijene između $ 10 i 25 dolara .
Sanitacija
Drevni neti lonci su od mesinga smanjiti onečišćenje . Liječnici preporučuju držanje neti pot vrlo čist , pogotovo ako se koristi svakodnevno . Operite ga ručno u vrućoj sapunici , ili ga staviti u perilicu da ga sterilizirati , akolonac je pranje u perilici .
