Savjeti za peludne groznice stradalnika
To može biti teško živjeti s peludne groznice ili alergije . Simptomi mogu iskaliti pustoš sa vaše zdravlje i blagostanje , prisiljavajući vas propustiti dana posao ili u školu . Možete poduzeti neke jednostavne, zdravorazumske mjere kako bi se smanjila izloženost alergenima , tako da ćete imati bolje šanse za dobivanje kroz peludna groznica sezone bez patnje curenje iz nosa, sinusa glavobolje ili napade astme . Indoors
pronalaženje načina kako bi se umanjio učinak alergija imaju na vas treba početi unutar vašeg doma i radnog mjesta . Prašina se redovito ( jednom tjedno ) kako bi obje prašine i grinja dolje jer oba mogu uzrokovati probleme za vas . Kada prašina , koristite krpom namočenom namještaja za nokte ili uljem . Vakuum često , pomoću vreća bez »ciklon " stil usisavače . Također , pronaći načine kako smanjiti vaš kontakt sa životinjama . Ako već imate kućnog ljubimca , držite ga izvan svoje sobe i , ako je moguće , izvan tepisima područja . Ukoliko se vaš ljubimacotvorenom životinja , pokušajte smanjiti svoje vrijeme u zatvorenom prostoru što je više moguće ili imati drugu obitelj kist član i kupati ga često tako on donosi u manje alergena na svoje krzno .
Držite zatvorena vrata i prozore , pogotovo u mid - ujutro, kasno poslijepodne do ranih večernjih i noćnih sati , kada peluda su porasle . Oslonite se na svoje klime i navijača zadržati svoj dom cool. Koristite odjeću za kosu umjesto da visi mokru odjeću izvana . Želite li smanjiti količinu peludi u svojoj kući i na vašem rublju koliko je god moguće .
Umanjuje Alergeni
Smanjite kontakta s alergenima koliko je god moguće borave u zatvorenom prostoru 11:00-16:00 kad god možete u proljeće i rano ljeto . Peluda su najviši tijekom tih doba dana . Ostati u kući odmah nakon oluje jerbroj čestica je najviše u ovim vremenima . Čestice su vidljive alergeni koji su pregorjeli oko na vjetru . Operite ruke i lice , posebice oči , vrijeme visoke peludnih count dana . Ako morate ići van , istuširati i oprati kosu kako biste uklonili pelud koja si nosio i. Promijenite svoju odjeću , kao dobro.
Preventivna akcija
dobiti recept od svog allergist za alergije lijekove i početi uzimati ga dva tjedna prije negoalergije sezona počinje . Vi ćete imati konzistentnu razinu lijeka u svoj sustav , što znači da vaše tijelo će reagirati slabije na pelud i ostale alergene . Odaberite cvijeće s velikim, voštana cvjeta poput lillies; Pelud je pretežak da uzrokuje alergijsku reakciju . Budite sigurni da se vaše cipele kada uđete unutra , tako da ne donose pelud u zatvorenom prostoru s vama . Ako se simptomi ne povuku , unatoč poduzimanje preventivnih i mjere izbjegavanja , možda ćete morati proći testiranje alergije kako bi saznali više o svojim specifičnim alergenima .
