Kako možete smanjiti simptome alergije kod malog djeteta?
1. Prepoznajte i izbjegnite okidače:
- Surađujte s liječnikom kako biste identificirali specifične alergene koji pokreću alergije vašeg malog djeteta.
- Izbjegavajte poznate alergene što je više moguće, uključujući određenu hranu, pelud, grinje, dlaku kućnih ljubimaca i okidače iz okoliša.
- Držite dijete podalje od područja s visokom koncentracijom alergena tijekom najjačih sezona alergija.
2. Očistite i održavajte okoliš:
- Održavajte okolinu malog djeteta čistom i bez potencijalnih alergena.
- Redovito usisavajte usisavačem s HEPA filterom.
- Često perite posteljinu, zavjese i plišane igračke u vrućoj vodi.
- Smanjite korištenje tepiha, zastora i predmeta koji skupljaju prašinu.
- Držite kućne ljubimce podalje od djetetove spavaće sobe i zajedničkih prostorija.
3. Koristite posteljinu otpornu na alergije:
- Dječji madrac, jastuke i jorgane stavite u navlake otporne na grinje.
- Koristite hipoalergensku posteljinu koja se može prati u perilici.
4. Ograničite izlaganje na otvorenom:
- Ostanite u kući u danima s visokim sadržajem peludi.
- Držite prozore i vrata zatvorenima tijekom sezone alergija.
- Ako dijete ide vani, odjenite ga u odjeću dugih rukava i kapu kako biste smanjili kontakt kože s alergenima.
5. Upravljajte simptomima lijekovima:
- Antihistaminici bez recepta ili propisani antihistaminici mogu pomoći u ublažavanju simptoma alergije kao što su kihanje, curenje nosa i svrbež očiju.
- Ispiranje nosa fiziološkom otopinom može pomoći u uklanjanju začepljenosti.
- Koristite ovlaživač zraka za ovlaživanje zraka i ublažavanje iritacije nosa.
6. Pridržavajte se zdrave prehrane:
- Zdrava prehrana može poboljšati imunološki sustav i smanjiti težinu simptoma alergije.
- Hranite svoje dijete uravnoteženom prehranom s puno voća, povrća i cjelovitih žitarica.
- Izbjegavajte hranu koja izaziva alergije ili osjetljivost.
7. Izgradite imunitet injekcijama protiv alergija (imunoterapija):
- U slučajevima teških alergija mogu se preporučiti antialergijske injekcije kako bi se postupno izgradio imunitet i s vremenom smanjila reakcija tijela na alergene.
8. Pripravnost za hitne slučajeve:
- Uvijek nosite automatski injektor epinefrina (EpiPen) prilagođen maloj djeci koji vam je propisao liječnik u slučaju teške alergijske reakcije (anafilaksije).
- Osigurajte da njegovatelji i učitelji znaju kako koristiti EpiPen i primijeniti ga ako je potrebno.
Upamtite, ključno je posavjetovati se s liječnikom prije nego započnete s bilo kojom strategijom upravljanja alergijom, osobito kada je riječ o lijekovima. Oni mogu pružiti personalizirane savjete na temelju specifičnih alergija i simptoma vašeg malog djeteta.
