Hay Fever Početna lijek

Peludna groznica uzrokovana pelud i ostale alergene koji nastaju u prirodi rade proljetnih i ljetnih mjeseci . Mnogi ljudi uživaju u ovo doba godine tako što na otvorenom , a drugi će biti nesretan s začepljen nos i zagušenja u vezi s peludnom groznicom . Pronalaženje peludna groznica kućni lijek koji radi može pomoći za ublažavanje nelagode za ove sezone . Izbjegavajte hranu Trigger

Mnoge osobe koje pate od peludne groznice može imati njihovo stanje pogoršalo jesti određene namirnice . Hrana se može razlikovati od osobe do osobe , ali u pravilu uključuju alergen koji je izazvao groznicu na prvo mjesto . Na primjer , oni alergični na pelud ambrozije savjetuje se da bi se izbjeglo bilo koju vrstu dinje . Ostali alergija na pelud može komunicirati s potrošnjom od jabuke, višnje , kruške, krumpir ili mrkva . Posebno obratite pažnju na prehranu kada se bore peludna groznica , kako bi se držati bolest pod kontrolom .
Ostati unutar

Ostati unutar kada je to moguće , osobito u jutarnjim satima , pomoći će smanjiti težinu peludne groznice . Peludi u zraku je najveća u ranim jutarnjim satima , obično između 5 i 10 sati , tako da borave u zatvorenom prostoru tijekom tog vremena će smanjiti izloženost i pomoći ublažiti groznicu . Preporuča se da one s teškim alergijama pokušati ostati u kući koliko god je to moguće , bez obzirana doba dana .
Klimu koristite

trčanje klima uređaj u svoj ​​dom i automobil će pomoći smanjiti peludi u zraku , što će pomoći osloboditi peludne groznice . Pelud se besciljno u od otvorenog prozora , pa izbjegavajte ih otvara bez prijeke potrebe . Kad ste postali cool, prebacite A /C u položaj ventilatora , tako da i dalje radi prema filtriranje pelud iz zraka . Budite sigurni da promijeni filtere na jedinici mjesečno , posebice tijekom peludne sezone .
Tuš noću

Kada dođe u dodir s peludi , to može pričvrstiti na kosu , kožu i odjeću . Iz tog razloga , važno je da se tuš svaku večer prije spavanja . To će spriječiti udisanje pripijenoj peludi , dok ste spavali . Ako noćni tuševi nisu moguće , barem promijeniti svoju odjeću i oprati lice, vrat i ruke prije nego što odete u krevet .