Višestruki Hrana ukidanje dijeta

eliminacije dijeta sustavno uklanja namirnice koje se zna da uzrokuju alergije na hranu , kao što su mlijeko , jaja, kikiriki , orašaste plodove , pšenice , soje , školjke i ostale hrane . Kada sudjelujete u ovoj dijeti , vi ćete biti ohrabreni svojim liječnikom ili dijetetičar slijediti 2 koraka režim za najmanje 4 do 6 tjedana je , eliminirajući hranu , a zatim ih ponovno uvođenje , kako bi se naglasile stavku uzrok problema vezanih za zdravlje . Prehrambeni Alergeni

U koraku 1 Vaš cilj je da se oslobodite od uobičajenih alergena , nadamo se stavljanjem svoje tijelo na zdraviji države za lakše otkrivanje vrijeđa hrane . Postoje četiri vrste hrane nepodnošenja : mliječni , fruktoze , kvasac osjetljivost i nepodnošenje glutena . Alergija jerezultat ponovljenih izlaganja na stavku da je uzrok simptoma ili alergijske reakcije . Neki od simptoma alergijske reakcije mogu biti rak čireve , mokrenje u krevet , uske zglobove, tekućinu za uši ili crijeva problems.Step 2 reintroduces jednu hranednevno u prehrani kako bi se vidjeti kako ćete reagirati na izbjegnute hrane . Vi ćete pratiti kako se osjećate kad se uvodihrana , ističući nikakve simptome ili reakcije na hranu . Ako ne simptomi pojavljuju , ne bi trebao predstaviti sljedeći set hrane dok simptomi su nestali iz prethodnog hrane . Posavjetujte se s liječnikom ako se simptomi postanu teška ili kronična .
Dijeta

Za prvih nekoliko tjedana na dijeti , jede samo dopuštene voće i povrće . Posjeta hrane oznake , jer neke stvari koje bi trebali izbjegavati tijekom prehrani mogu biti skriveni unutar sastojaka . Ako se simptomi se dogoditi da se pogoršati tijekom prvih nekoliko tjedana , a zatim pokušajte eliminirajući najčešće jede hranu . Vaša omiljena hrana može bitipredmet koji je zapravo uzrok vaše simptome .
Pros

Imajućičasopis pomaže da sustavno pronaći krivca koji je uzrok vaše alergija na hranu . To također pomaže u razgovoru sa svojim liječnikom ili dijetetičar pa zajedno možete odrediti najbolji izbor hrane za prehranu . Dijeta će vam pomoći u boljem razumijevanju i zahvalnost za svoje tijelo , kao i pokrenuti vas na putu do bolje osjeća .
Kontra

eliminacije dijeta iznimno restriktivan . Vi ćete morati naučiti živjeti bez mnogih namirnica dokhrana koja uzrokuje simptome je otkrio . Mnogi sudionici osjećaju neugodne situacije , pogotovo ako su njihovi simptomi nisu uzrok problema ili teškoće u svom životu na dnevnoj bazi . Eliminiranje određene namirnice mogu uzrokovati vaše tijelo biti manjkav u vitalnim hranjivim tvarima i vitaminima . Čitav proces prehrana može biti skupo , pogotovo ako su savjetovanja s liječnikom ili dijetetičar .
Upozorenje

Ljudi koji pate od kroničnih simptoma kao što su gastroenterologiju, neurološke , problemi s disanjem ili poremećaja kože trebaju konzultirati liječnika prije nego težak ukidanje dijeta . Nasumično uklanjanje namirnice iz prehrane može uzrokovati druge probleme povezane sa zdravljem .