Sinus odvodnju Relief

Sinus odvodnju utječe mnogo onih koji imaju kronične probleme alergije , sinusitis, i prehladu. Simptomi uključuju : glavobolju, začepljen /curenje iz nosa, grlobolja i kašalj . Odvodnje često može biti razriješen kod kuće s mnogo prirodnih lijekova . Steam

Steam je jedan od najučinkovitijih načina da se popustiti sluz i sluz koja uzrokuje začepljen glavu i prsa zagušenja . Lako je pronaći izvore paru za liječenje vaše stanje . Najbolji način je da ide u parnoj kupelji na zemlje teretana lanaca ili YMCA . Ako imate članstva , u potpunosti iskoristiti ovu značajku . Ako ne , stvoriti parna soba kod kuće uključivanjem tuš kao vruće kao što je moguće i zatvaranja vrata za nekoliko minuta . Također možete zatvoriti odvod na vaš umivaoniku dok punjenje s toplom vodom . Nagnuti nad umivaonik i udisati para . Ako koristite pare kod kuće , nemojte se previše blizu vruća voda .
Navodnjavanje

ispirati svoje nosne kanale s kombinacijom slane i vode . Nađi setove sinusa navodnjavanje na lokalnoj apoteka ili napraviti svoj vlastiti sa čašom vode pomiješane s 1/4 žličice . soli . Ulijte u boci na stisak ili nos špricu i špricati ga u svaku nosnicu . To će pomoći očistiti sluz i ostale iritanse koji pogoršati sinus odvodnju .
OTC lijekovi

Obilje over-the -counter (OTC) lijekova neće osigurati sinusa reljef . Akodrenaža je uzrokovan alergenima ,antihistaminik ili nosa kapi će ih isušiti . Oni će se smanjiti upala nosnih šupljina za ublažavanje zagušenja . Ako prsima zagušenja je problem , koristite iskašljavanje . To stanjuje se sluz , pa kad kašljetesluz je pušten lakše .
Izbjegavati iritanse

Svatko je drugačije kada je u pitanju određeni alergen je učinak , ali prepoznati što utječe na vas i izbjeći ga . Ako je dim cigarete , ili ne pušiti ili izbjeći rabljeni dim . Pelud , plijesni i prašine može povećati upale u nosnice . Kada je kod kuće , koristite ovlaživač zraka kako bi se osiguralo čistu , vlažan zrak . Ako niste sigurni što je uzrok svoj ​​džep zagušenja , vidjet allergist ili i uha , nosa i grla ( ENT ) liječnika . Oni mogu odrediti što utječe na vas i propisati terapiju .