Kako smanjiti Unutarnja alergeni

Unutarnja alergije mogu biti izazvani brojnim uzrocima , uključujući grinje, kućne ljubimce ljutina , plijesni i plijesni, pa čak i žohara , prema astmu i alergije Foundation of America ( AAFA ) web stranice . Simptomi mogu uključivati ​​svrbež , suzne oči , kihanje, curenje iz nosa , iritaciju kože i iritaciju pluća . Za razliku od sezonskih alergija , koje se obično vrhunac u proljeće i jesen , unutarnji alergija može se aktivirati u bilo kojem trenutku . Kako bi smanjili unutarnji alergija , morate prepoznati alergiju izaziva i pravilno ukloniti ili spriječiti ih . Upute Screenshot
1

Odaberite alergen - dokaz obloge za madrac, opruge , i jastucima . Za druge posteljinu , odaberite samo predmete koji se mogu prati u vrućoj vodi , sugeriraAAFA . Operite ove stavke tjednik ukloniti alergene .
2

operite ljubimci tjedno . To može smanjiti količinu kućne ljubimce ljutina u svom domu , u skladu sa WebMD . Čuvajte svoje ljubimce off namještaja i iz svoje spavaće sobe .
3

Vacuum i tjedni prašinu . Odaberite vakuum s alergenom smanjenje filterom za prašinu i namještaja i drugih predmeta s vlažnom ili alergen - hvatanje krpom . Držite površine uredni , tako da su lakše držati čistim .
4

Odaberite tvrdi podovi poput drva, laminata ili pločica , ako je moguće . Tepisi i prostirke teže zadržati grinje i kućne ljubimce ljutina . Ako želite koristiti tepih ili prostirke ,AAFA preporučuje odabiru low -Pile tepih i prati tepihe .
5

zadržati razinu vlažnosti u vašem domu ispod 60 posto . Prema Centara za kontrolu i prevenciju bolesti , plijesni ne može rasti na ovoj razini vlage . Vlaga može se smanjiti korištenjem smanjivanje vlage , navijača ili druge ventilacijske tehnike .
6

Držite zatvorena vrata i prozore . To drži pelud i smanjuje plijesan i grinje kontroliranjem vlažnost , prema AAFA . Pobrinite se za promjenu filtera redovito grijanja i klimatizacije jedinica .
7

Priuštite žohara zaraženosti . WebMD prenosi da je mrtva žohara i izlučevine žohara fekalije su alergiju izaziva . Ako sumnjate na žohara zaraza , očistiti minirana područja temeljito i liječiti svoj ​​dom pesticida ili se obratiteprofesionalni to učiniti .
8

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako se simptomi nastave . On može propisati lijekove ili alergija metak koji će vam pomoći smanjiti vaše simptome .