Kako se boriti protiv narcisa koji vam smeta?
2. Nemojte to shvatiti osobno. Može biti teško ne shvatiti stvari osobno kada vas narcis neprestano omalovažava ili kritizira. Međutim, važno je upamtiti da vas narcis zapravo ne napada; oni jednostavno pokušavaju ojačati vlastiti krhki ego. Pokušajte se odvojiti od narcisovih riječi i postupaka i podsjetite se da oni nisu odraz vas.
3. Ne reagiraj. Narcisi cvjetaju zbog pozornosti, pa je jedan od najboljih načina borbe protiv njih ne reagirati na njih. Ako vas narcis pokušava naljutiti, frustrirati ili uzrujati, jednostavno ostanite smireni i ne dopustite mu da vas dohvati. To će ih samo potaknuti da nastave s takvim ponašanjem.
4. Držite se na udaljenosti. Ako je moguće, pokušajte se držati podalje od narcisa. To može značiti da ih izbjegavate na poslu, u školi ili na društvenim događanjima, ili može značiti potpuni prekid veze s njima. Ako ih ne možete potpuno izbjeći, pokušajte što je moguće više smanjiti interakcije s njima.
5. Dokumentirajte njihovo ponašanje. Ako vas narcis uznemirava ili zlostavlja, važno je dokumentirati njegovo ponašanje. To može uključivati vođenje dnevnika njihovih radnji, snimanje telefonskih poziva ili snimanje zaslona njihovih tekstualnih poruka. Ova dokumentacija može biti od pomoći ako trebate pokrenuti pravni postupak protiv narcisa.
6. Potražite podršku. Suočavanje s narcisom može biti teško, stoga je važno potražiti podršku od prijatelja, obitelji ili terapeuta. Razgovor s nekim tko razumije kroz što prolazite može vam pomoći da se osjećate manje usamljenima i može vam dati snagu da se nosite.
7. Znajte da se oni nikada neće promijeniti. Važno je zapamtiti da narcisi nisu sposobni za istinsku promjenu. Možda će moći promijeniti svoje ponašanje na kratko vrijeme, ali će se na kraju vratiti na staro. Ne gubite vrijeme i energiju pokušavajući ih promijeniti; usredotočite se na zaštitu od njih.
