Gluten i Casein Besplatno Dijeta za ADHD djecu

Mnogi roditelji djece s ADHD-om i autizma su se okrenuli na kazein - i bez glutena kako bi poboljšali stanje svog djeteta . Dijeta se temelji na " opijata viška teoriji , " prema Iznimna roditelja magazina . Ova teorija pretpostavlja da određeni fizički uvjeti uzrokujutijelo transformirati gluten i kazein u opijata , koji utječu na neurotransmiter aktivnost u mozgu . Gluten je protein koji se nalazi u pšenici , ječmu , raži i zob . Kazein jeprotein koji se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima . Gluten i ADHD

Osobe s gluten alergije , ili celijakija , imaju veću vjerojatnost da pate od ADHD-a (i drugih neuroloških problema ) , prema časopisu Pediatrics . Ovi psihološki problemi mogu bitiposljedica pothranjenosti uzrokovane bolesti , prema Psihologija Danas

Preporuke

Iznimna matične magazin preporučuje sljedeće : . Odlučite što ciljeve koje željeli vaše dijete postići i kako ćete mjeriti uspjeh , ako se uzmu u obzir višestruke terapije , eksperiment jedan po jedan , tako da možete shvatiti što se radi, a što nije , zatražiti pomoć od " slijepog " trećoj osobi kao što je učitelj ili terapeut koji može objektivno izvijestiti o promjenama u ponašanju , te je potrebno tri do šest mjeseci u prehrani za rad

razmatranja
Prije

promjene vašeg djeteta dijeta . razmislite o tome kako će se te promjene utjecati na njega i svoju obitelj , savjetuje Iznimna matične magazin . Razmislite o tome koliko vremena i novcapromjena zahtijevat će i kako će vaše dijete osjeća da se izdvojio za odvojene obroke .
Upozorenja

Ne mijenjajte vaše dijete prehrana prebrzo , upozorava Iznimna Roditelj magazin . Takvadrastična promjena može dovesti do povlačenja simptoma , što može napraviti stanje vašeg djeteta i gore . Nemojte biti sigurni da pročitate naljepnice na sve prerađene hrane , od kojih mnogi sadrže pšenicu i mliječne sastojke .
Što jesti

Eliminiranje pšenicu i mliječni proizvodi iz prehrane nije tako teško kao što možda zvuči . Postoje mnoge glutena i mliječnih -free proizvoda na tržištu danas . Trgovina lokalnom tržištu prirodnog za najširi izbor bezglutenskih kruh, tortilje , tijesto za pizzu i slatkišima . Pogledajte oko za sir , jogurt , mlijeko i sladoled alternative . Dakle Delicious čak čini mliječnih -free , bez glutena Cookie tijesto " sladoled " napravljen od kokosovog mlijeka .