Kako liječiti ADD Naravno uz dijete za mršavljenje i dopunama

Djeca i odrasli s ADD dijagnoze na alarmantan stopa . Hiperaktivnost inemogućnost da se usredotočite može se pokrenuti niz stvari u našem okruženju . Neki slučajevi mogu se pripisati kemijskoj neravnoteži u mozgu , dok su drugi uzrokovana stvarima u okolinom osobe . Upute Screenshot
1

Get sebe ili svoje dijetepotpuni fizički . To će vam pomoći da shvatite što je uzrok neki od hiperaktivnosti . Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim promjenama prehrane ili promjene načina života koji će vam omogućiti da upravljate hiperaktivnost na konstruktivan način .
2

Ograničite sve rafinirane šećere i prerađene hrane . Prirodni oblici namirnice su lakše zatijelo asimilirati . Namirnice koje su obrađene su lišena većine hranjivih tvari , a često se učitava s kemijskim konzervansa . Ove konzervansa može ugroziti put mozak funkcionira .
3

Uključi hladnu vodu ribe u prehrani . Losos i tuna su odličan izbor , jer oni imaju velike količine esencijalnih masnih kiselina koje su od vitalnog značaja za optimalnu funkciju mozga .
4

valerijane ekstrakt Liquid je dokazano da omogućavaju mozgu da uspori i funkcionirati učinkovitije . Koristi se s Ginko biloba ( memorije pojačivač ) i ginsenga , to je pokazao dokazane rezultate s malo da nema nuspojava .
5

Dopustite djeci da rade i igraju svojom brzinom . Mnogo puta ADD često miješa s dosadom . Djeca su prisiljeni slijediti strogo strukturirani obrazovni program , kada je ono što je stvarno potrebno da im se dopusti da uče na vlastitim tempom . Jednostavne promjene u strukturi koji će omogućiti kretanje i više ruku na učenje će dati izvrsne rezultate .
6

Dodajte svježe voće i povrće u prehrani . Izbjegavajte sušeno voće . Oni su visoke u šećer , a samo će izazvati hiperaktivno epizodu .
7

Izbjegavajte gazirana pića . Većina su kofein i ako su gazirana sadrže fosfor . I treba izbjegavati pod svaku cijenu .