Kako prepoznati simptome raka želuca
1
Identificirati moguće simptome raka želuca . Simptomi rezultata raka želuca u labav stolice , stalna nadutost, žgaravica, bol u želucu , bolovi u trbuhu , tamno stolici , krv u stolici , proljev i probavne smetnje . Želudac simptomi raka mogu biti uobičajene simptome drugih želučanih problema . Međutim , ako se simptomi i dalje trebali dobiti sastanak sa svojim liječnikom . To ne može biti rak želuca . Vi možda treba liječenje, ako je njegova neka druga vrsta problema želuca .
2
jedu hranu bogatu vlaknima . Vlakna se štetne toksine iz tijela . Dijetalna vlakna je dobro za vaš probavni sustav . Smetnje dobre količine vlakana može pomoći u prevenciji raka želuca . Hrana bogata vlaknima su pšenica, kukuruz , malina , senf zelje , cvjetača , brokula , mekinje , mahunarke , ječma , raži i zobi . Smetnje bijeli kruh može povećati vaše šanse za rak . Prebacite se na pšenicu ili raženi kruh umjesto.
3
jedu puno voća i povrća . Voće i povrće sadrži visoku količinu antioksidansa . Oni koji ne dobivaju dovoljno antioksidansa u njihov porast prehrana rizikom od raka . Specifični voće bogate vitaminom C trebala biti dodan u vašu prehranu . Jagode , naranče, limun , kivi , dinja, grejp , lubenica , ananas , i borovnice . Jedite puno zelenog lisnatog povrća poput špinata , brokule , kelja , i blitvom .
4
uzeti vitamin E dodataka . Vitamin E može pomoći u borbi protiv slobodnih radikalnih napada . Vitamin E je zdrava vitamina za probavu , a protiv raka . Uzimanje vitamina E redovito može smanjiti vjerojatnost od raka . Razgovarajte sa svojim liječnikom o Vitamin E dodataka , ako ste na analgeticima .
5
Izbjegavajte puno alkohola , pušenje, te graničnim zasićenih masti . Pijenje puno alkohola , pušenje , i jesti hranu visoke u zasićene masti može dovesti do raka želuca i drugih oblika raka . Pijte više zelenog čaja , jer pomaže u jačanju imunološkog sustava . Zamjena zasićenih i trans masti s omega - 3 masnim kiselinama, polinezasićenih masti i mononezasićenih masti .