Kako spriječiti povećanje prostate?

Ne postoji siguran način da se spriječi povećanje prostate, također poznato kao benigna hiperplazija prostate (BPH). Međutim, neki čimbenici mogu smanjiti rizik od razvoja BPH, uključujući:

- Održavanje zdrave težine: Pretilost je faktor rizika za BPH. Gubitak težine i održavanje zdrave tjelesne težine može pomoći u smanjenju rizika od razvoja BHP.

- Zdrava prehrana: Prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama može pomoći u smanjenju rizika od BPH. Neke studije su otkrile da jedenje rajčice, posebno, može biti korisno.

- Redovito vježbanje: Vježbanje vam može pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine, a također može smanjiti rizik od BPH.

- Izbjegavanje pušenja: Pušenje je faktor rizika za BPH. Prestanak pušenja može pomoći u smanjenju rizika od razvoja BPH.

- Ograničenje unosa alkohola: Konzumiranje velikih količina alkohola može povećati rizik od BPH. Umjereno konzumiranje alkohola ili potpuno izbjegavanje alkohola može pomoći u smanjenju rizika od razvoja BPH.

- Upravljanje dijabetesom: Dijabetes je faktor rizika za BPH. Upravljanje dijabetesom može pomoći u smanjenju rizika od razvoja BPH.

Ako imate bilo koji od simptoma BPH, kao što su poteškoće s mokrenjem, učestalo mokrenje ili slab mlaz mokraće, trebali biste posjetiti svog liječnika radi procjene i liječenja.