Kako svojoj obitelji i prijateljima reći da imate rak

Dijeljenje dijagnoze raka sa svojim voljenima duboko je osobna odluka. Ne postoji ispravan ili pogrešan način da to učinite, a ono što se vama čini ispravnim može ovisiti o vašim jedinstvenim okolnostima. Evo nekoliko savjeta koji bi mogli pomoći:

- Odaberite vrijeme kada se osjećate smireno i staloženo.

- Pronađite privatno okruženje u kojem možete razgovarati otvoreno i bez ometanja.

- Budite iskreni i izravni. Recite im koju vrstu raka imate, stadij raka i plan liječenja.

- Budite spremni odgovoriti na pitanja, ali u redu je ako nemate sve odgovore.

- Uvjerite ih u svoju snagu i odlučnost u borbi protiv raka.

- Dajte im do znanja kako vas mogu podržati tijekom ovog vremena, bilo da pružaju emocionalnu podršku, pomažu oko zadataka ili samo budu tu da slušaju.

- Zapamtite, niste sami. Dostupni su mnogi resursi koji vam mogu pomoći da prebrodite ovo teško vrijeme, uključujući grupe za podršku oboljelima od raka i savjetovališta.

Evo nekoliko dodatnih savjeta koji bi mogli biti od pomoći:

- Ako vam je teško razgovarati sa svojim voljenima, razmislite o tome da im napišete pismo ili pošaljete e-mail. To vam može dati vremena da jasno izrazite svoje misli i osjećaje, a također im može olakšati obradu informacija.

- Ako ste zabrinuti kako će vaši najmiliji reagirati, možda biste prvo trebali razgovarati s terapeutom ili savjetnikom. Oni vam mogu pomoći da razvijete mehanizme suočavanja i strategije za komunikaciju sa svojim voljenima.

- Zapamtite da je u redu tražiti pomoć. Ako se osjećate preopterećeno, nemojte se ustručavati kontaktirati svoj sustav podrške za pomoć.