Možete li vježbati kada imate rak pluća?

Da, možete vježbati ako imate rak pluća, ali važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije početka programa vježbanja. Vaš liječnik može preporučiti vrste vježbanja koje su najbolje za vas i pomoći vam da napravite plan vježbanja koji je siguran i učinkovit.

Vježbanje vam može pomoći u upravljanju nekim simptomima raka pluća, kao što su umor, otežano disanje i bol. Također vam može poboljšati raspoloženje, povećati razinu energije i pomoći vam da bolje spavate.

Kada vježbate s rakom pluća, važno je započeti polako i postupno povećavati intenzitet i trajanje treninga tijekom vremena. Također biste trebali slušati svoje tijelo i prestati vježbati ako osjetite bol, otežano disanje ili vrtoglavicu.

Neke vrste tjelovježbe koje mogu biti korisne za osobe s rakom pluća uključuju:

* Hodanje

* Plivanje

* Joga

* Tai chi

* Pilates

* Trening snage

* Biciklizam

Također je važno ostati hidriran tijekom vježbanja. Pijte puno vode prije, tijekom i nakon treninga.

Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi s vježbanjem s rakom pluća, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom.