Kako izbjeći polipa debelog crijeva

Polipi su mali , nenormalne izrasline na stijenku debelog crijeva . Najviše su bezopasni i može se ukloniti , ali neki mogu postati kancerogene . Iako ste veću vjerojatnost za razvoj polipa , ako postojigenetska predispozicija za njih u svojoj obitelji , postoje neke zdravorazumska koraci koje možete poduzeti kako bi se spriječilo njihovo formiranje . UPUTE Pretraživati ​​Dijeta
1

jesti uravnotežen niz hranjivih tvari . Vitamin - bogata i mineralima bogata hrana promovirati zdravlje debelog crijeva . Kalcij i čini se da se u vezi s nižim učestalost polipa . Izbjegavajte previše mesa ili masne hrane .
2

Budite sigurni da su mnogi od hrane koju jedu sadrži velike količine vlakana . Voće , povrće i cjelovite žitarice su vlaknima bogata hrana . Vlakna sklon očistiti debelo crijevo i promicanje održivog zdravlje .
3

Pijte puno vode , oko osam čaša dnevno , kako bi neutralizirali zatvor tendencije da ponekad proizlaze iz konzumiranja povećane količine vlakana . Voda će pomoći regulirati normalan protok crijeva .
4

izbjegavati pušenje .
5

dobiti adekvatne vježbe .
6

Upoznajte se sa svojom medicinska povijest obitelji . Oni mogu imati određene genetske sklonosti koje vas pridobiti prema crijevne probleme, kao što je razvoj polipa debelog crijeva . Posavjetujte se sa svojim liječnikom o tome kako suzbiti te tendencije .
7

Povremeno konzultirati gastroenterolog za gastrointestinalnog pregled , kao režiji svog liječnika obiteljske medicine, osobito ako ste stariji od 50 godina .