Kako se osjećati bolje nakon kemoterapije

Kemoterapija koristi vrlo snažne lijekove za napad na stanice raka . Nuspojave kemoterapije mogu ometati kvalitetu vašeg života . Međutim , to možete učiniti nekoliko stvari poboljšati blagostanje , dok prolazi kroz svoje tretmane . Liječnik jeveliki izvor informacija . Upute Screenshot
1

razgovarajte sa svojim liječnikom o svim lijekovima za nuspojave liječenja . Određeni simptomi se mogu rješavati s lijekovima . Na primjer , lijekovi mogu spriječiti mučninu i liječiti oštećenja živca, proljev i rane u ustima . Uzmite sve lijekove kako je propisano. Biti otvoreni i iskreni sa svojim liječnikom o tome kako kemoterapija utječu na vas može pomoći mu preporučiti načine kako se nositi s tim problemima .
2

Razmislite akupunkturu . American Cancer Society pokazuje da može ublažiti mnoge popratne učinke kemoterapije , osobito mučnina , povraćanje i umor . Rad s licenciranim liječnikom . Vjerojatno će trebati višestruke sjednice za potpunu iskoristivost .
3

Ostavite dovoljno vremena za odmor , pa razmislite očuvanje energije za ono najvažnije za vas . Umor ječest prigovor od kemoterapije , i morate se omogućilo vrijeme za svoje tijelo da se oporavi . Složite svoj ​​dnevni raspored na način koji omogućuje dovoljno odmora .
4

Sudjelovati u razini vježbanja prikladnim za svoje stanje . Tjelovježba može ublažiti umor , poboljšati raspoloženje i oslobađanje kemikalija koje se prirodno suzbijanje boli . Vaš liječnik može vam pomoći dizajn odgovarajući režim .
5

Eksperimentirajte s različitim tehnikama opuštanja koji može smanjiti stres i tjeskobu . Meditacija , duboko disanje , biofeedback i pozitivna vizualizacija suneke od više popularnih one . Ovi svi zahtijevaju podosta koncentracije , kao i , što može pomoći da svoj ​​um izvan neugodnim simptomima kao što su mučnina .
6

jedu zdravu prehranu bogatu cjelovite , neprerađene hrane poput voća , povrća i cjelovite žitarice i zdrave izvori bjelančevina . To će poboljšati energiju i ukupnu dobrobit . Adekvatan unos kalorija je važno . Potražiti nutricionista koji ima iskustva s oboljelima od raka , ona može pomoći da zamišlja zdrave prehrane plan koji će zadovoljiti sve vaše potrebe
7

Ne bojte se pitati za pomoć . . Znajući da možete računati na druge ljude kako bi vam pomogli može osloboditi puno stresa i pomoći vam brinutimanje o kemoterapiji uplitanja sa svojim životom .