Pilula za vodu Alternative
Vodeni pilule su diuretici koji uzrokuju bubrezi se riješiti viška natrija . Kada se to dogodi ,tijelo također je zajapuren od viška vode . Vode tablete se koriste za liječenje zatajenja srca , jetre i bolesti bubrega , kao što su hipertenzija i smanjuju krvni tlak . Oni također pomoći osloboditi nadutosti , pogotovo za predmenstrualni žena . Postoje neke prirodne alternative vode pilule koje možete pronaći u svom vrtu ili na lokalnoj trgovine . Čaj
čajevi imaju diuretski učinak na tijelo . Konzumiranje 2-4 šalice čaja može zauzeti mjesto tableti vode koju je uzrok da se češće mokriti . Odaberite sve- prirodni nezaslađeni čaj za ukupno zdravlje, dodajući meda po želji . Dobar izbor za biljni čajevi se piju smanjiti zadržavanje tekućine su zelena , limun , đumbir , metvica, metvice i Wintergreen .
Salate
Postoji nekoliko bilja koje mogu djelovati kao diuretik i može pojačati salatu . Pokušajte bacanje malo peršuna , maslačak lišće , metvice, radič ili komorač u svoju salatu . Pijte puno vode sa svojim salatu . Čini se da je na suprotno pitke vode će pomoći u zadržavanju vode . Ipak , kada se piti vodu , ona ispire tjelesne sustave , uključujući i viška vode .
Dodatak svojoj Dijeta
Pink grejp i limun su agrumi da ublažiti nadutost . Ti plodovi uzrokovati stanice pustiti višak vode . Osim toga, oni su izuzetno nizak u natrij . Pokušajte sjedinjavanje tih plodova u prehrani .
Dodatak prehrani s kalcijem . Učinite to tako da pijenje nemasnog mlijeka ili jedete sir . Također možete uzeti tabletu kalcija . Kalcij ne samo da smanjuje zadržavanje vode , ali ima i brojne druge zdravstvene beneficije , kao što su jačanje kosti i smanjuje rizik od osteoporoze .
Ostati daleko od Salt
Da , svi smo potrebno sol preživjeti . Previše može biti vrlo štetno za tijelo . Jedan od glavnih uzroka zadržavanja tekućine i potrebu za vodom tableta je višak natrija . Izbjegavajte pretjerano procesiranu hranu , koje često sadrže sol , pročitate naljepnice kako bi bili sigurni da se ne troši previše , i koristiti samo posipati u vašoj kuhinji . Morska sol ima manje natrija od kuhinjske soli , međutim , imati na umu da se ne iodized .
