Kako Oslobodite se stresa očiju Naravno

Eye stres utječe na veliku većinu stanovništva . Uostalom , naše oči stalno su na poslu . Ponekad naše oči su napete čitati sitna slova , pogledati na zaslonu računala povazdan , izbjegavajte svijetle suncu , i prilagoditi otežanim unutarnju rasvjetu . To može dovesti do nekog trljanje očiju . Nemojte se zanositi od brige . Postoje jednostavni i prirodni lijekovi koji će omogućiti našim dragim Peepers odmoriti . Da , vaše oči mogu odmoriti čak i kada to nije vrijeme za spavanje . Upute Screenshot
1

Počnite s jednostavnim oka vježbe za ublažavanje naprezanje očiju . Ako ste se usredotočili na računalu , pokušajte gleda na duže udaljenosti raditi različite očne mišiće . Usredotočite se opet , ali ovaj put usredotočiti se na nešto što je točno ispred vašeg lica . Pogledajte blizini . Pogledajte daleko . Ponovite to pet puta . Uzmi par dugih treptanje , i ponovite to još jednom .
2

Pokušajte drugačiji daljinu vježbe , a slijede prst . Držite ruku ispred sebe , i proširiti svoje pokazivač prst ( poput testa na oku liječnika ureda . ) To daje svoje oči olakšanje , i to jača leće i mišiće u isto vrijeme .

3

Dim svoju rasvjetu . Oštra unutarnji ured ili dom rasvjeta može uzrokovati naprezanje očiju . Da oslobodi pritisak off vašim očima , prigušiti svjetla na ugodnu razinu . To za samo trideset minuta može napraviti razliku .
4

Dajte si masažu dvije minute glavu . Vlasište je refleksna raj ! Osim ublažavanje stresa po cijelom tijelu , jednostavan dvije minute glavu ( i vlasište ) masaža može osloboditi naprezanje očiju i stresa .
5

Ako sve drugo propadne , uzeti kratki mačka nap . Deset do petnaest minuta kratkog odmora na vašim očima će vas ostaviti osvježena . Probudit ćete spremni vidjeti svijet u svjetlu bez stresa !