Pritisak točke na tijelu
pritisak točka jenježna mjesto na mišić koji može uzrokovati povećanu napetost mišića i bol . Često , pritisak bodova , općenito se nazivaju zamršen mišića , uzrokovane ozljedom , overexertion , i loše držanje . Postoje doslovno stotine točke pritiska u tijelu . Izvješća pokazuju da je bol uzrokovana pritisak bodova je jedan od glavnih razloga zašto ljudi gube vrijeme s posla . U mnogim slučajevima , vrši pritisak na natječaj mišićnog tkiva može pomoći za ublažavanje bolova labavljenju zategnut mišiće . Dok su mnoge točke pritiska koji se nalazi ispod glavne grupe mišića , ostali ležati u udubljenja se nalaze u neposrednoj blizini koščate izbočina . Vrste Na
li su ta područja nazivaju točke pritiska ili okidač bodova , oni imaju jednu zajedničku stvar - boli . Trigger točke su aktivni kada je tlak koji se primjenjuje na upale mišića šalje bol na druge dijelove tijela . Aktivne okidač bodova ograničavaju protok krvi i stisnuti živce . Kao rezultat toga ,osoba može osjetiti ni tupu bol ili oštru bol . Trnci iliigle - i - probadanje ječest simptom kao dobro . Latentne aktivacijske točke samo izazvati bol , kada se primjenjuje pritisak . Iako latentni okidač bodova ne šalju signale boli na druge dijelove tijela , mogu uzrokovati ukočenost zglobova i smanjenje opsega pokreta .
Značaj
neobjavljene okidač točke mogu dovesti do kronične boli i smanjila fleksibilnost koja na kraju može ograničiti fizičko kretanje i mobilnost , što je potrebno za puštanje mišića stezanje i napetost . Pritisak točka terapija djeluje fizički opustiti tijelo i povećati cirkulaciju krvi , a time olakšavanja grčenje mišića , povećanje fleksibilnost i raspon pokreta , smanjuje krvni tlak , a pomaže ublažiti kroničnu bol .
Povijest
Akupresura jedrevna kineska tehnika iscjeljenja koja koristi pritisak od prstiju na određenim mjestima u tijelu . Razvijen od prije nekoliko tisuća godina ,uvjerenje je da postoje kanali energije , koji omogućuju osobe chi, ili životna sila , protječe kroz tijelo . Praktikanti tvrde da postoje stotine akupresurne točke nalaze duž tih puteva . Teorija drži da pritiskom ove točke pritiska će ili povećati ili smanjiti cirkulaciju chi u tijelu .
Teorije /
Spekulacije
Iako do danas nema znanstvenih dokaza koji potkrepljuju postojanje chi , neki medicinski znanstvenici ističu da određene akupunkturne točke u tijelu čini da imaju drugačiji električni otpor od okolnog tkiva . Mnogi zapadni liječnici sada preporučuju akupresurne tehnike kao alternativne tretmane za prirodne ublažavanje boli . Primjena čvrsto silazni pritisak kako bi stimulirala pritisak bodova čini da oslobađanje endorfina , kemijskih glasnika koji suzbijanje boli blokirajući prijenos bolnih impulsa u mozgu . Ako ništa drugo , pritisak točka terapija čini se da Oslobodite se stresa u mnogim pojedincima , promicanje wellness jačajući imunološki odgovor na bolest .
Funkcija
To je moguće izvesti akupresura na sebe . Nanesite pritisak postupno i polako . Kaozamršen mišića počinje omekšati , izdahnite dok osjećatenapetost u mišićima opuštanje . Držite pritisak stalan za oko 2 minute . Lagano se opustite i onda opet primijeniti pritisak . Zbog napetosti obično usredotočuje oko pritisak bodova, mišiće ugovor kada su pod stresom ili umoran . Kao mišićnih prinosa na pritisak , mišićna vlakna početi da se opustite , povećava protok krvi , donosi više kisika u tom području .
Prednosti
Kao i terapeutske masaže , primjeni pritisak na natječaj mišićno tkivo se opušta mišiće i ublažava stres , pomaže u poboljšanju cirkulacije i niži krvni tlak . Smanjivanju razine stresa je poznato da pomaže u liječenju medicinskih stanja kao što su fibromialgija i kronične boli , sindroma poremećaja spavanja , problema s cirkulacijom i artritisa . Ostale zdravstvene prednosti akupresure uključuju stresa i boli . Neki ljudi tvrde da akupresura pomaže ublažiti migrene glavobolje i bol u križima, alergije, a ponekad čak i obična prehlada i gripe.
Upozorenje
pritišćući napetih mišića koristeći palac i prste može smanjiti stres, napetost i bol . Međutim , važno je da ne pritisnete područje previše teško , jer stvarati prevelik pritisak može učiniti više zla nego dobra . Neki okidač bodova može biti bolan , kad se pritisne iliosoba može osjećati bol u nekom drugom dijelu tijela . Otpustite tlak akookidač točka je izuzetno bolno .
