Kako spriječiti noktiju
Održavajte noge suhima. Gljivice se razvijaju u vlažnom okruženju, stoga je važno što češće održavati stopala suhima. Često mijenjajte čarape, osobito ako vam se noge jako znoje. Izbjegavajte nošenje cipela koje su pretijesne ili izrađene od materijala koji ne dišu, poput gume ili plastike.
Nosite cipele za tuširanje na javnim mjestima. Javna mjesta poput teretana i bazena često su leglo gljivica. Kako biste zaštitili svoja stopala, nosite cipele za tuširanje kada ste na ovakvim mjestima.
Nemojte dijeliti škare za nokte ili turpije. Dijeljenje škarica za nokte ili turpija s nekim tko ima gljivice na noktima na nogama može povećati rizik da ih dobijete. Ako trebate dijeliti te predmete, prvo provjerite jesu li dezinficirani.
Neka vam nokti budu podrezani. Dugi nokti imaju veću vjerojatnost da zarobe prljavštinu i krhotine, što može stvoriti povoljno okruženje za rast gljivica. Redovito podrezujte nokte kako bi bili čisti i kratki.
Izbjegavajte ozljede noktiju. Ozljede noktiju mogu oštetiti ležište nokta i učiniti ga osjetljivijim na infekcije. Pazite da vam stvari ne ispadnu na stopala i izbjegavajte udarce nožnih prstiju.
Posjetite liječnika ako imate infekciju nokta. Ako mislite da imate infekciju nokta, posjetite liječnika. Rana dijagnoza i liječenje mogu spriječiti širenje infekcije i njeno pogoršanje.
