Što možete učiniti da biste se riješili svojih prištića?

Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti da biste se riješili prištića:

- Perite lice dva puta dnevno blagim sredstvom za čišćenje i toplom vodom. Izbjegavajte grubo ribanje jer to može iritirati kožu i pogoršati pojavu prištića.

- Koristite lijek protiv akni koji se izdaje bez recepta i koji sadrži salicilnu kiselinu, benzoil peroksid ili retinoide. Ovi sastojci mogu pomoći u ubijanju bakterija, smanjiti upalu i otčepiti pore.

- Izbjegavajte dirati ili čačkati svoje prištiće, jer to može proširiti bakterije i pogoršati stanje.

- Držite kosu čistom i podalje od lica. Kosa može zadržati masnoću i prljavštinu na vašoj koži, što može začepiti pore i dovesti do prištića.

- Nosite široku odjeću oko lica. Uska odjeća može trljati kožu i iritirati prištiće.

- Jedite zdravu prehranu koja uključuje mnogo voća, povrća i cjelovitih žitarica. Zdrava prehrana može poboljšati vaše cjelokupno zdravlje kože i smanjiti rizik od prištića.

- Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani. Održavanje hidratacije može poboljšati izgled vaše kože i smanjiti rizik od prištića.

- Pokušajte se izbjeći stresa jer stres može pridonijeti pojavi akni. Pronađite zdrave načine za upravljanje stresom, poput vježbanja, joge ili meditacije.

Ako su vaši prištići jaki ili se ne popravljaju bezreceptnim tretmanima, možda biste trebali posjetiti dermatologa radi daljnje procjene i liječenja.