Predsjedavajući Masaža tehnike

Chair masaža se koristi za kratke , ali korisne masaže klijentima . Obično terapeuta obavljati stolica za masažu u javnim prostorima u sklopu promotivne napore , u poslovnom okruženju, gdje su zaposlenici određenog masaže u sklopu wellness programa , ili događaja , kao što su sportska natjecanja i zdravstvenih sajmovima . Masaža se daje preko odjeće , dokklijent sjedi u fotelji . Većina stolica za masažu sjednica traje između 10 i 30 minuta . Vrste

Postoje dvije osnovne vrste stolica za masažu , masaže za opuštanje i sportske masaže . Tehnike koje se koriste u masaži za opuštanje imaju za cilj pomoći popustiti uske mišića , ublažavanje boli i smanjenje stresa . Tehnike u sportskoj masaži se koriste oživjeti mišiće , pospješuje cirkulaciju i stimulira živac odaziv . Sportska masaža prije atletskom događaju priprema sportaša nastupiti na njihov najbolji .

Značajke

Trenje jetehnika koja uključuje stavljanje ruke ispod površine koja se masira . Uz iznos od pritiska koji je ugodan za klijenta , ruke su se preselili ili jedan po jedan ili zajedno u dubokoj kliznom pokretu . Ovaj prijedlog je ponovio tri do pet puta na svakom području prije premještanja. To pomaže da se opustite zbijeno mišiće i poboljšava cirkulaciju krvi .
Funkcija

Cross- vlakno trenja jespecijalizirani tip trenja tehniku ​​u kojoj s jedne strane je mjesto na obje strane područja koje se masira . Ruke su tada donijeli cijelom tom području, ide u prema suprotnoj strani od koje su započeli . Nakon što su ruke potpuno su prešli područje ,tehnika se ponavlja , uvlačeći ruke natrag preko područja u početni položaj . To može biti učinjeno nekoliko puta . Ona pomaže razbiti ožiljak tkiva i navijača iz mišićnih vlakana , poticanje mišiće da se opustite i poboljšavaju cirkulaciju . Ova tehnika se može koristiti u oba opuštanje i sportske masaže , kao što je nije pretjerano poticajno ili pretjerano opuštanje .
Učinci

Kneeding može se koristiti u oba opuštanje i sport masaža , ovisno o tome kako snažno se izvodi . Kad kneeding mišića , stavite obje ruke preko područja koje se masira . S jedne strane grip i podignite mišića . Kao što ste ga otpustili , drugom rukom hvata i opet podiže mišića . Možete ponoviti proces natrag i naprijed između vaših ruku . S masaža za opuštanje ,tehnika se izvodi sporije . Uz sportske masaže ,tkivo je radio sve dublje i malo brže .
Prednosti

Stroking tehnike mogu se koristiti u oba opuštanje i sportske masaže , ovisno o tome kako se izvodi . S masaža za opuštanje , milovati se obavlja bez još većim pritiskom nego težinom ruke . Ruke klize po tijelu polako potaknuti opuštanje i osjećaj ugode i udobnosti . Tijekom sportske masaže , ruke klize po površini brže . Rapid milovati stimulira živce , ubrzava rad srca i čini se mišići više odgovara .

Razmatranja

udaraljke se koristiti samo u sportskom masažom . Ruke brzo bubanj na mišiće kako uzbuditi živce i stimuliraju mišiće . To može biti učinjeno s obje strane ruke , dok su ruke drži otvorenim . To također može biti učinjeno s lagano zatvorenom šakom ili s prstiju kad su svi prsti su održane protiv vrha palca da se formira trokut oblik s rukama . Brza stopa udaraljke je ono proizvedeno za poticanje učinak .