Medicinski Prednosti smijeha

Laughing pruža mnoge pogodnosti za zdravlje uma i tijela ; osobito imunološki i kardiovaskularni sustav . Smijeh je također jedan od najbržih načina opuštanja , poznato je da se brzo smanjuju stres i fizičke i psihičke bolesti povezanih sa stresom . Osim toga , smijeh jeveliki oblik vježbanja koji sagorijeva kalorije baš kao i vježbanje . Značaj

Laughing smatraemocionalni lijek za jačanje imunološkog sustava , smanjenje stresa , raspusti ljutnju , niži krvni tlak i smanjiti rizik od srčanih bolesti .
Krvni tlak

Smijeh pozitivno utječe na krvni tlak . Kadpojedinac smije,prva stvarkrvni tlak se je porast , a zatimse smanjuje krvni tlak niži od normalne . To stvara dublje disanje , što zauzvrat šalje više kisikom krvi kroz tijelo .

Imunološkog sustava

hormona stresa smanjuju se bori protiv infekcija antitijela naše tijelo treba boriti infekcije . Smijeh smanjuje hormone stresa i podiže antitijela potrebna za borbu protiv infekcija .
Prednosti srca

Smijeh može ponuditi zaštitu od srčanog i moždanog udara , širenjem unutarnje obloge zidova arterija . Ova unutarnja podstava , kada se raširi , povećava protok krvi .
Brain

Obje strane mozga su stimulirani tijekom smijeha . To stimulacija mozga smanjuje stres i napetost mišića , pojačavaju pozornost i funkciju mozga .
Vježba

Smijeh vježbe dijafragma, midsection , lice, mišići leđa , trbušnih organa i probavnom traktu. Pozitivan učinak na trakta pomagala crijevne u procesu apsorpcije i probave u probavnom sustavu .
Emocionalno zdrave

Smijeh odmah podiže raspoloženje i djeluje kao oblik terapije kao što su pohranjene osjećaji ljutnje i frustracije pušten . Sposobnost da se smiju na sebi stvara zdravo samopoštovanje .