Sok Dijeta Očistite

Samo postom ili sok očistiti dijete su načini oslobođenje svoje tijelo prehrambene ili okoliša toksina , dok je osigurati adekvatnu prehranu za optimalno zdravlje i svakodnevne aktivnosti . Iako postoji nekoliko posebnih tehnike , općenito osoba će pojesti samo sok kroz unaprijed određeno vremensko razdoblje . Prednosti

primarna svrha sok brzo je pomoćitijelu maknuti naseljenih prehrambene ili okolišnih toksina u kratkom vremenskom razdoblju . U nekim slučajevima , ljudi koji žele ići na brzim vodama prvi put će napraviti sok brzo se djelomično ukloniti mnoge od toksina u tijelu . Toksini koji se odstranjuju u sok dijeta očistiti uključuje izgrađen - up kemikalija, salo , nezdrave masne kiseline i utjecali sluz u crijevima . Voćni sok također jača imunološki sustav . Od voća i povrća containvitamins , minerala , enzima i antioksidanata . Probava voćnih sokova ne koristi onoliko kalorija kao probavu krute hrane , a time i omogućuje tijela energija biti usmjerena na isključenjem otpada i toksina .
Tehnike

pravilnu tehniku ​​za sok post ovisit će o vašem zdravlju, tijelu i ciljeva . Neki ljudi piju ništa osim limuna ili limete vrijemebrzo , drugi će voćni sok smoothies i sok mješavine kako bi se osiguralo više uravnotežena prehrana od jednog soka brzo . Sok postovi kreću u dužini od pet do 10 dana, za više od 30 dana u ekstremnom sok brzo . Neki ljudi će dodati krišku avokada ili banane vrijemebrzo za ublažavanje gladi .