Početna lijek za preko aktivnog mjehura
pretjerana aktivnost mokraćnog mjehura uzrokuje čestu potrebu za mokrenjem . Za one koji pate od ovog stanja ,žele se mokrenjem može biti iznenadna i hitna . Važno je dobiti dijagnozu i medicinsku procjenu kako bi se utvrdio uzrok preaktivan mjehura , što jeozbiljno zdravstveno stanje može postojati i treba liječiti odmah . Raspoređivanje Mokrenje
Nakon što je utvrđeno da ne postojitemeljni zdravstveno stanje odgovorna za preosjetljivosti mokraćnog mjehura , možete početi koristiti home lijekova za liječenje stanja . Raspoređivanje mokrenje je jedan od lijekova koji se može postići bez lijekova ili medicinske treatment.Scheduling mokrenja je jednostavnostvar planiranju doba dana kad ćete urinirati . Kada pate s preaktivan mjehura mnogi ljudi idu čim osjete iznenadnu želju . Raspored koji ste stvorili bi trebao biti za isto vrijeme svaki dan . Plan za raspored svoju kupaonicu pauze svaka dva do tri sata tijekom dana . To bi moglo biti potrebno pratiti unos tekućine u početnim stadijima zakazati mokrenje .
Obuka mjehura
Polarmjehura se obaviti u isto vrijeme kao i raspoređivanje . U početku , vi ćete morati odgoditi potrebu za mokrenjem dok je vaš zakazano vrijeme. Možda ćete morati pokrenuti spor s 10 - minutnim kašnjenjem sve dok ne možete doći do dva do tri sata od predviđenog kupaonicu trips.Delaying mokrenje pomaže učiti mjehur čekati i može početi kontrolirati preaktivan mišiće koji su odgovorni za preaktivan mjehura . Morate biti dosljedni u svom treningu za novom rasporedu na rad za uvjet .
Kegelove vježbe
Često kad netko pati od preosjetljivosti mokraćnog mjehura , inkontinencijom također je iskusan . Ove nesreće može biti neugodno i uzrokovati društvene probleme za mnoge ljude . Oslabljeni mišići zdjelice su odgovorni za to incontinence.Practice Kegelove vježbe da bolje kontroliraju mišiće u zdjelice . Započnite zaustavljanje mokrenja sljedeći put kada se u kupaonici . Mišiće koji se koriste kako bi zaustavili protok urina su isti mišići koji će biti exercising.Contract ti mišići za četiri sekunde i opustiti . Provedite 10 trudove za jedan skup keglovim vježbi . Imate najmanje 10 vježbi svaki dan izgraditi mišiće zdjelice . Kegels može se izvesti bilo gdje , kao što sjedi na vašem stolu ili dok gledate televiziju .
