Siguran Alternativna medicina , bez nuspojava za anksioznost

Stres i anksioznost mogu bitipravi problem za neke pojedince . To može poremetiti njihov dan-to - dan život i čine ga teško provesti i svoje osobne i poslovne živote . Nažalost , u ovaj dan i dob , stres je postaoprirodni dio našeg svakodnevnog života . Uz to se, rekao je , tako sam i alternativne lijekove i oblike liječenja . Mnogi ljudi su sada nalaz mogu liječiti svoje zdravstvene probleme , uključujući i tjeskobe , s alternativnim lijekovima . Rizici tradicionalne medicine

antidepresiv i lijekovima protiv tjeskobe vrlo česta pojava recepta ovih dana; neki kažu previše zajedničkog . Istina je da mnogi ljudi ne trebaju liječničku intervenciju , kada je u pitanju njihova anksioznosti . Međutim , tradicionalna medicina može doći s neželjenih nuspojava , kao što su mučnina , debljanje , seksualne nuspojave , umor, nesanica , vrtoglavica, suha usta , zamagljen vid , zatvor , uznemirenost , nemir, pa čak i tjeskobe - da spomenemo samo nekoliko. To je mjesto gdje alternativne i biljni oblici liječenja dolaze u igru ​​. Oni ne mora uvijek biti u mogućnosti da u potpunosti riješiti probleme pri ruci , ali često oni mogu ponuditi alternativni oblik liječenja koji je vrlo učinkovit i obično ima manje nuspojava .
Zeleni čaj

Zeleni čaj jesigurna alternativa tradicionalnoj medicini za one koji se bave blage anksioznosti . Od zahtjeva za sve, od mršavljenja za opuštanje i smirenost , zeleni čaj se vjeruje da su mnoge zdravstvene prednosti . Zeleni čaj sadrži L- Theanine , koji , naravno, ima smirujuće djelovanje . Također štiti i vraća vitalnost mozga , pomaže da se stimuliraju imunološki sustav , potiče stanje duboke opuštenosti i umirenje , a pomaže u promicanju bolje spavati . Srpski

kamilice i odoljen korijen

Obje kamilice i valerijane korijena su poznati za smirivanje živaca , a može imati učinak na anksioznost . U stvari , Korijen valerijane se najčešće koristi kako bi se ljudi spavaju , a vjerojatno treba uzeti na samo noću . To ima za posljedicu da se ljudi vrlo opušteno i pospano , što može učiniti probdjeti u danu , uzimajući valerijanov korijen teško . Uobičajeno doziranje za valerijane korijena je 500 do 1500 mgdnevno .

Kamilica se koristi za smirivanje živaca i tjeskobu desetljećima . To je dostupan u obliku dodatka , obliku čaja , biljnih oblika i eteričnog ulja . Neki ljudi jednostavno skuhati lonac čaja od kamilice , kada se osjećaju tjeskobno , osobito ako su oni koji imaju problema sa spavanjem . Kamilica se često koristi kao eteričnog ulja u domaćim proizvodima za bebe jer je umirujuće djelovanje ima na bebe . Ako ste ambrozije alergije , da ne bi trebali koristiti kamilicu , jer jesrodnik ambrozije i može izazvati alergijske simptome .


Biljnih dodataka za anksioznost

sv Gospina trava i krunica su i dostupni u obliku dodatka , te su prepoznati kao korisne biljnih dodataka za anksioznost (i depresija ) već dugi niz godina . Doza od 300 mg svaka treba uzimati svaki dan , kako bi pomogli u obrani od bilo kakvih negativnih osjećaja tjeskobe ili depresije .