Sprejem Zamjene

Dok tipični over-the -counter sprejevi za nos dobro raditi za brzo čišćenje nosna prolaza , oni sadrže opora kemikalije koje mogu isušiti , iritirati , i izaziva bol u nosu . Ako imate osjetljivu nos , ovi proizvodi mogu ne biti za vas . Na sreću , postojerazne sprejem za alternative , uključujući i slanih sprejeva i ispiranja, ovlaživača i pare udisanja da može ublažiti simptome , te u nekim slučajevima , spriječiti buduće infekcije . Ako vaši simptomi blagi , ovi lijekovi mogu bitidobar izbor , ali ako ste u boli ili imaju povišenu temperaturu , najbolje je da posjetite svog liječnika za savjet . Saline Sprejevi

Saline nazalni sprejevi vlaže nosnu šupljinu i dobar su izbor u zimskim mjesecima kada je zrak hladan i suh . Suhi nosna prolaza može kore , što ga čini lako za bakterijske infekcije razvijati . Saline sprejevi se mogu kupiti na šalteru u većini trgovina drogama . Prema riječima dr. Melissa Pynnonen Sveučilišta u Michiganu zdravstvenog sustava , " Saline sprejevi očistiti nosnu šupljinu od kore i sluzi , a također pomažu prirodni sustav za čišćenje vašeg nosnice . " Nuspojave slanih sprejeva su minimalne , iako mogu izazvati blagi žeže i iritacije . Pomoću slane sprejevi koji ne sadrže konzervans može eliminirati ove neugodne nuspojave . Budite sigurni da koristite ove proizvode prema njihovim uputama .
Saline navodnjavanje

Saline navodnjavanja bi trebao biti korišten kada sluz nakuplja i čini kora koje sprečavaju sluz iz pravilno isušivanje . Za korištenje slane navodnjavanje , morat ćete pumpicu koja se može kupiti u većini trgovina drogama . Također možete kupiti rješenje za navodnjavanje ili napraviti svoj vlastiti . Za izradu vlastite , kombinirati 1/4 žličice . košer soli , 1/4 žličice . sode bikarbone , i 8 oz . toplo ili destiliranom vodom . Ispiranje nazalnih prolaza do dva puta svaki dan s 8 do 16 unci rješenja . Spustite glavu nad sudoperom i nagnite glavu u stranu , tako da je vaš lijevu nosnicu okrenuta prema dolje . Napunite pumpicu s rješenjem , i nježno ga ugurati u svoj desnu. Voda će proći kroz u svoju lijevu nosnicu , te se ulijeva u sudoperu . Ispuhati nos nježno , i ponovite postupak za drugu nosnicu .
Steam Udisanje

Parna inhalacija jejednostavna zamjena za sprejeve za nos , i također može vlaže nosnu šupljinu i povećala drenažu . To bi trebalo biti učinjeno dva do četiri puta dnevno . Najlakši način je da stoje u vrućim tušem i udisati pare za nekoliko minuta . Također možete stajati ili sjediti u vašoj kupaonici svrata zatvorila ituš trčanje . Udahnite pare dok se simptomi počnu dizati .

Ovlaživači

ovlaživači sudobar izbor kako bi se spriječilo suha nosna prolaza . Ovlaživači držati zrak vlažan tijekom hladnih godišnjih doba , kada je zrak obično suho . Trčanje ovlaživač zraka tijekom dana može pomoći s nosne iritacije i učmalost uzrokovane suhim zrakom . Za domaće ovlaživač , ostavite visok lonac vode lagano krčka na štednjaku tijekom dana . Budite sigurni da prati peć kako bi se spriječilo požara .