Kako povećati cirkulaciju krvi na čeljust
čeljusnog ( TM ) poremećaj izaziva nemir , glavobolje , ukočenost i bol se javljaju u mišićima koje povezuju donju čeljust do lubanje . To se događa zbog širokog raspona uzroka , kao što su stišćući čeljust više puta tijekom dana , brušenje zubi , artritisa ili ozljeda . Liječenje se obično sastoji od protuupalnih lijekova , ostatak u mišiće i pomaže povećati protok krvi u bolovima , upaljenim područjima čeljusti mišića . Upute Screenshot1
Stavite toplu vlažnu krpu uz čeljust nekoliko puta dnevno , prema WebMD . Ostavite toplu tkaninu na području za 15 minuta kako bi se rastegnuti na krvne žile i povećati protok krvi .
2
Otvorite i zatvorite usta polako dokgrijani krpa na čeljusti . Vježbu ponovite nekoliko puta dok se koristi grijani oblog .
3
Masirajte mišiće duž vilice u mekanim, kružnim pokretima . Usredotočite se na masažu na čeljusti same kosti , ali i kretati prema gore i nježno utrljajte mišiće u svakom hramu koji kontroliraju čeljust . Masiranjem pomaže povećati protok krvi u pogođenim područjima .
Sljedeći članak:Vrste očiju Iris
Prethodna Članak:Kako pronaći najbolji debelo crijevo očistiti proizvoda