Savjeti o grijani rock masaže
tehnika Grijanje stijena masaža se procjenjuje da je oko 5.000 godina, a pripadao je kultura , kao što su drevni indijski , pa čak i civilizacije . Teorija iza masaže je da su vruće stijene opustiti mišiće i izvući bilo kakvu bol u mišićima ili nelagodu . Stijene su također pretpostavlja povezivanje energetskih putova koji rebalansa tijelo . Zagrijte Kamenje
Zagrijte kamenje u lonac s hladnom vodom . Voda bi trebala biti oko 150 stupnjeva celzijusa . Temperatura od stijena će pasti na oko 120 stupnjeva celzijusa kada ukloniti iz vode . Koristite živom toplomjer za mjerenje topline vode .
Uklanjanje Stones
Izvadite kamenje s prorezom loncu tako davišak vode otječe kamenje . Osušite kamenje koristeći ručnik . Uvjerite se da su kamenje su prije primjene na tijelu potpuno suhi . No , ne predugo ih sušenje , jer su stijene i dalje trebaju biti dovoljno toplo .
Testiranje Heat
Prije postavljanja stijene na tijelo , testirajte toplinu stijena s vašim rukama . Ako se čini da jeugodna temperatura , stavite ih na svojim rukama prije primjene na klijentu ' leđa ili noge . Razlog za to je da su vam ruke mogu biti manje osjetljivi na toplinu, nego druge dijelove tijela kao što su ruke i noge .
Veliki i Mali Rocks
Postavite veliko kamenje na velike dijelove tijela kao što su bokova i ramena . Manji kamenje treba postaviti duž kralježnice , nogu ili čak između prstiju . Veliki kamenje će zadržati toplinu duže nego sitnim kamenjem , tako da ih stavite na velikih mišićnih skupina, kao što su ramena će osigurati više odmora za velikih mišićnih skupina .
Završavanje Masaža
Izvadite kamenje i završiti masaža . Počnite uklanjanjem veće kamenje , a zatim bi vaš put izgornjeg dijela leđa dolje nadonji dio leđa ili noge . Nanesite ulje za masažu u one dijelove tijela koji su stijene postavljene na njih , i masirati ta područja .
Liječenju stanja s Hot Stone masaža
Hot Stone masaže koriste se za liječenje različitim uvjetima . Neki od najčešćih razloga za dobivanje njih su bol u leđima i bol , osteoporoza , stres , cirkulacijski problemi , nesanica i depresija . Savjetujte se s liječnikom prije izvođenja Hot Rock masažu na nekoga sa stanjem kože , trudnica ili nekoga tko je nedavno imao operaciju ili kemoterapiju .
