Kako datiBackrub

dobar Backrub ili masaža leđa , pomaže opustiti napete mišiće i ublažava stres . Ali, to je više nego samo pomicanjem ruku preko naslona . Backrubs povećati cirkulaciju , čime veći protok krvi u mišiće i kožu . Oni pomažu ublažiti ukočenost i bol i pružiti olakšanje za one koji su dužni potrošiti značajnu količinu vremena u krevetu ili u ispred računala . Instrumentalne CD koji uključuju umirujuće zvukove prirode , kao što su valovi , kiša i ptica , imaju tendenciju da se poboljšala Backrub je opuštajući učinak . To je ono što vam je potrebno
badema ili jojobe
kontejner s toplom vodom
frotir